Как стать умнее?

Как стать умнее? Предлагаем Вашему вниманию несколько рекомендаций, основанных на последних данных научных исследований нашего мозга.

Как стать умнее?

Как стать умнее?

Самым, пожалуй, значимым открытием последнего времени стало то, что коэффициент IQ человека можно повысить. Ведь ранее долгое время считалось, что IQ с самого раннего детства остается в более или менее неизменном виде. Как утверждают ученые, за 4 года IQ может вырасти аж на 21 пункт. А это - просто колоссальная разница. К примеру, 110 пунктов IQ считается “среднестатистическим интеллектом”, а 130 - это уже «одаренный» человек. Причем, вырастить интеллект, по словам ученых, можно в любом возрасте: нашему мозгу свойственна “нейропластичность”, т.е. создавать новые нейроны он может даже в возрасте старше 70 лет.

Любопытно, что улучшить когнитивные способности человека можно даже за счет улучшения сенсорно-двигательных навыков. Научившись вязать, жонглировать и прочее, Вы, тем самым, можете повысить свой IQ, - заявляют ученые.

Идем далее. Еще в 2008 году ученые установили, что базой общего уровня интеллекта, является кратковременная память. А поэтому, чем больше Вы будете тренировать свою кратковременную память, тем лучше будете мыслить, в том числе, разовьете свое логическое мышление.

Следующий способ как стать умнее - научить свой мозг сосредотачиваться, когда Вы резко переключаетесь с одного на другое. Особенно хорошо это качество, как утверждают ученые, развито у геймеров (хоть в чем-то ученые нашли пользу от компьютерных игр). Сюда же, кстати, относится и страстный интерес: когда мы абсолютно равнодушны к тому, что видим, слышим, читаем, то это мгновенно изглаживается из нашей памяти.

Ну и, конечно, самый давно и хорошо известный фактор тренировки мозга - это изучение иностранного языка. Это побуждает к активной работе префронтальную кору головного мозга. Свободное же владение как минимум двумя языками улучшает умение переключать внимание, а так же, как установили недавно канадские ученые, на 5 лет оттягивает появление старческого слабоумия.

Статьи о здоровье - Как стать умнее?

Подписаться на обновления блога на email