Народные средства при менопаузе

Народные средства  при менопаузеВсе больше женщин ищут альтернативные методы лечения симптомов менопаузы. Возвращаются к лечению травами и народными средствами. Существует мнение, что природные средства имеют неблагоприятное воздействие и аллергические реакции. Это просто не так, любое лечение, которое Вы хотите сделать, важно, чтобы Вы в полной мере понимали, как оно работает, какая дозировка нужна.

Большинство экспертов считают, что все общие симптомы менопаузы вызваны резким снижением и колебаниями уровня эстрогена и, в меньшей степени, прогестерона. Подходы к облегчению симптомов, это урегулировать гормоны.

Народные средства  при менопаузе

Природное лечение основано на экстрактах растений, содержащих вещества, которые очень похожи на эстроген или прогестерон. На сегодняшний день самым богатым источником фитоэстрогенов является соя и продукты из нее. Некоторые исследования показывают, что фитоэстрогены могут реально помочь снизить риск развития рака молочной железы путем предотвращения перепроизводства естественного эстрогена в организме.

Что содержит фитоэстроген.

1. Красный клевер используют в Азии тысячи лет для лечения кожных заболеваний, астмы, бронхита, камней в почках, суставов и воспаления груди. Считается, что он улучшает кровообращение, эффективен в снижении жара и повышении плотности костной ткани.

2. Ценным источником фитоэстрогенов являются бобовые (например, горох, фасоль, бобы), некоторые злаки (например, овес, пшеница), а также популярные фрукты и овощи, такие как сельдерей, петрушка, морковь, яблоки, груши и вишни.

Гормональная терапия не для каждой женщины является подходящим способом борьбы с менопаузой, потому что в некоторых случаях может даже увеличиться риск заболеваний. Хотя эффект трав гораздо слабее, однако они достаточно снимают мучительные симптомы.

Стоит вспомнить и ароматерапию. Вы можете добавить масла в ванну, применять при массаже, а также использовать для дыхательной ингаляции. Герань хорошо снимает нервное напряжение, а кипарис влияет на менструальные боли и бессонницу.

Регулярные физические упражнения и здоровое питание не только сохранят фигуру, но и улучшат самочувствие.

Народные средства  при менопаузе

Трезвость и Здоровье - Народные средства  при менопаузе

Подписаться на обновления блога на email