Основные факторы, влияющие на здоровье

Основные факторы, влияющие на здоровьеПо уставу ВОЗ, «Здоровье — это не отсутствие болезни как таковой или физического недостатка, а состояние хорошего общего физического, умственного и социального самочувствия». Здоровье —  это  состояние  полного  физического,  психического  и  социального благополучия на фоне высокого иммунитета.

Какие же факторы влияют на здоровье человека?  Согласно данным ВОЗ,  основными факторами, влияющими на здоровье, являются:

1. Экология на 20%

2. Наследственность на 20%

3. Медицина и система здравоохранения на 10%

4. Образ жизни на 50%

Как  видите,  неправильный  образ  жизни съедает  половину  всего здоровья. Раз  образ жизни  так  влияет на  здоровье, поговорим о нем  подробнее.

Какие  же есть «составляющие  здоровья»,  а  какие «составляющие болезни» в нашей образе жизни?

Как известно, здоровье человека закладывается в его геноме от генов родителей. Также на наше здоровье влияют:

  • Правильное питание;
  • Достаточная физическая активность;
  • Отсутствие вредных привычек;
  • Внимательное отношение к своему здоровью;
  • Психологический климат в семье и на работе;

Основные факторы, влияющие на здоровье

В соответствии с этим, к факторам, отрицательно влияющим на здоровье человека, относятся:

  • Неправильное  питание (несбалансированное  по  количеству  и  качеству)
  • Гиподинамия или, наоборот, перегрузка атлетической гимнастикой или физической работой.
  • Курение,  злоупотребление спиртными напитками, наркомания
  • Злоупотребление  лекарствами, особенно антибиотиками
  • Стрессы и неумение им противостоять
  • Нежелание  следить  за  собственным здоровьем

Предлагаю таблицу  зависимости возникновения различных заболеваний от образа жизни:

Название заболевания
Степень зависимости от образа жизни (%)
Ишемическая болезнь сердца
60
Рак
45
Диабет
35
Пневмония
19
Цирроз печени
70
Транспортный травматизм
65
♦ Предложение дня: Турфирма АВИС Санкт-Петербург предлагает туры в Италию из Петербурга. Компания АВИС работает в тесном сотрудничестве с такими известными туроператорами, как «Французский клуб», «Мальтийский клуб», «Португальский клуб», «Американский туристический клуб». На официальном сайте компании Вы найдете исчерпывающую информацию о турах и странах, отелях и достопримечательностях и все это сопровождается шикарными  фотографиями. Также Вашим услугам представлен удобный поиск туров.
Подписаться на обновления блога на email