Как бросить курить - методы избавления от зависимости

Как отмечено в предыдущем посту нашего блога, около 80 процентов заболевших раком легких составляют мужчины со стажем курения более 20 лет. Добавлю к этому не менее печальную статистику по раку гортани: девять из десяти имеющих это заболевание курят много лет.

Как бросить курить - методы избавления от зависимости

И это далеко не все беды, грозящие жизни курильщиков. А потому многие из осознавших “свои” угрозы, буквально жаждут избавиться от пагубной зависимости. Но не так все просто и бросить курить получается далеко не у каждого.

Надо заметить, что если зависимость от алкоголя в стадии развившегося алкоголизма официально признана заболеванием, то табакозависимость болезнью не считается. Между тем, данные научных исследований свидетельствуют, что зависимость от никотина побуждает в организме человека больше процессов, нежели зависимость от алкоголя, а значит “закрыть” эти процессы гораздо сложнее.

Как и алкогольная, табачная зависимость имеет психологическую и физическую составляющие. Поэтому достичь успеха в личной борьбе с курением можно только поборов обе названные составляющие. Само-собой, что каждый курильщик индивидуален - одним проще первоначально подавить тягу к никотину, а затем силой воли избавиться от желания подымить, другие считают для себя приоритетней сперва побороть психику и затем постепенно бороться с никотиновыми “потребностями” организма.

Одним из методов, позволяющих окончательно бросить, изначально снижая никотиновые желания организма, специалисты называют переход на электронные сигареты. Суть данного метода заключается в постепенном снижении доли никотина в электронных сигаретах до нулевых отметок с последующей борьбой с непосредственным желанием “подымить”. Более подробно о методике избавления от никотиновой зависимости путем перехода на электронные сигареты можно почитать на страницах сайта vapeshoprostov.ru. Это - интернет-магазин электронных сигарет в Ростове-на-Дону. На страницах этого вейпшопа представлен широкий выбор электронных сигарет и жидкостей вейп по доступным ценам.

Недавнее исследование ученых из Калифорнийского университета подтвердило, что из всех бросивших в последние годы курить курильщиков-стажистов, 40 процентов сделало это через переход на электронные сигареты. Причем, исследователи утверждают, что их выводы “базируются на самой крупной и репрезентативной к настоящему моменту выборке среди бросивших курить”.

Следующим действенным методом избавления от тяги к сигаретам считается никотинзаместительная терапия. Как утверждают пропагандисты этого метода, тягу организма к провоцирующему зависимость фактору - никотину, можно подавить другими, кроме сигареты, средствами. Речь идет о содержащих никотин специальных таблетках для рассасывания, жевательных резинках, спреях, а также специальных никотиновых пластырях. Все эти средства содержат небольшие порции никотина и не имеют в своем составе прочих вредных веществ. Использование никотинсодержащих средств в процессе отказа от курения способствует снижению проявлений синдрома отмены провоцирующего табачную зависимость фактора.

Вызвать у курильщика отвращение к табачному дыму - еще одна работающая методика избавления от пагубной привычки. В настоящее время медицинская промышленность выпускает ряд медикаментозных препаратов, которые оказывают влияние на рецепторы, воспринимающие никотин, и вызывающие при этом чувство отвращения к нему.

Будьте здоровы!

Подписаться на обновления блога на email