Смартфоны портят настроение и вызывают усталость

«Качественный отдых во время работы - залог продуктивности сотрудника и компании» - так называется один из предыдущих постов нашего блога.

Смартфоны портят настроение и вызывают усталость

Качественный отдых – это кратковременный сон во время работы, регламентируемые «кофе-брейки», где все сотрудники компании (коллектива) собираются за большим столом пообщаться и выпить чашку кофе или чая, а также возможность во время работы позаниматься на спортивных тренажерах или снарядах.

Но к категории качественного отдыха никак не отнести общение в социальных сетях или с помощью мессенджеров своих смартфонов. Последнее никоим образом не может положительно повлиять на настроение сотрудника, а значит и продуктивность его труда. Данный вывод содержат результаты недавнего исследования, проведенного южнокорейскими учеными.

Как показали результаты указанного исследования, сотрудники компаний, которые во время обеда или другого регламентируемого перерыва пользуются своими мобильными гаджетами, к концу рабочей смены чувствуют себя более уставшими и пребывают в худшем настроении, чем те, кто в свои смартфоны во время отдыха не заглядывает.

К своему исследованию ученые привлекли 450 добровольцев. Одна половина участников исследования во время обеденного перерыва сосредоточились исключительно на процессе поглощения пищи, а оставшееся время посвятили живому общению друг с другом. Вторая половина участников исследования и во время принятия пищи, и после его до окончания регламентируемого обеденного перерыва общались в социальных сетях с помощью своих смартфонов.

Если сразу после окончания обеденного перерыва все участники исследования с азартом вернулись к исполнению своих трудовых обязанностей, то ближе к концу трудового дня у добровольцев из второй группы («смартфонозависимых») наглядно стали проявляться большие признаки усталости и ухудшения настроения, чем у участников первой группы.

Такие вот дела. Правда, точного ответа на вопрос: почему так происходит? – ученые дать не смогли.

Подписаться на обновления блога на email