Как повысить мужскую потенцию >> пища, повышающая потенцию

Плохая экология, малоподвижный образ жизни, состоящий из сидения за компьютером на работе, перед телевизором - дома, за рулем автомобиля по дороге на работу и с работы - все это приводит к проблемам кровоснабжения в нашем организме. Добавим к этому лучшего друга всех наших мужчин - ПИВО, содержащее женские гормоны, которые подавляют выработку организмом мужского полового гормона - тестостерона, о чем более подробно Вы можете почитать в статье нашего блога «Вред пива >> женские гормоны в пиве». Результат всех этих прелестей - уже после 35 большинство современных мужчин теряют уверенность в своих силах. Как повысить мужскую потенцию?

Как повысить мужскую потенцию >>  пища, повышающая потенцию

Как повысить мужскую потенцию?

В большинстве случаев повысить мужскую потенцию можно и без применения медикаментозного лечения, если внести некоторые корректировки в свой образ жизни, питание и выполняя некоторые специальные физические упражнения.

Поговорим подробнее о питании, а точнее о пище, повышающей потенцию.

Пища, повышающая потенцию.

Еще с глубокой древности, народная медицина определила перечень продуктов, которые следует использовать для повышения мужской потенции. Следует заметить, что у разных народов были свои взгляды на эти продукты.

Славянские народы среди пищи, повышающей потенцию отдавали приоритет растительным сексуальным стимуляторам, причем, тем из них, которые по форме напоминали гениталии мужчины: морковь, сельдерей, свекла, редька, лук.

Западно-европейская культура главным продуктом для повышения потенции считала сырой куриное яйцо. Загадочный Восток отдавал предпочтение экзотической пище, повышающей потенцию: половые органы животных, свежую змеиную кровь и т.п. А вот японцы и эскимосы со стародавних времен для повышения потенции говорили о пользе жирных сортов рыбы и зеленых морских водорослей.

Главная рекомендация современных диетологов для профилактики сексуальных нарушений - резкое сокращение доли потребляемых животных жиров в пользу злаковых, орехов, овощей и фруктов.

Не менее важными пищевыми компонентами для укрепления мужского здоровья является пища, содержащая цинк, калий и магний. В частности, цинк, попадая в организм мужчины, участвует в синтезе активного фермента мужского гормона - тестостерона. Ученые считают, что именно вымывание из организма цинка вредными мужскими привычками - алкоголь, курение, кофе - приводит к снижению уровня тестостерона в крови, а соответственно, к ухудшению сексуальной функции.

Вообще, недостаток цинка в организме мужчины не только влияет на либидо (половое влеченье), но и приводит к другим серьезным проблемам, таким, как сокращение количества спермы, импотенция и простатит.

Врачи считают, что именно недостаток цинка в организме мальчика, не достигшего половой зрелости, часто является следствием недоразвития его яичек и пениса.

Поэтому в любом возрасте рацион мужчины должен содержать такие продукты питания как мясо, орехи, проращенная пшеница, сырые яйца, печень, морепродукты, особенно устрицы, мед, овощи, фрукты.

Подписаться на обновления блога на email