Жвачка защитит от стресса

Многие люди заедают стресс. Знакомо? А еще вместо заедания стресса пищей можно пожевать жвачку. Причем, всего лишь три минуты и это позволит вам снять напряжение.

Жвачка защитит от стресса

Три минуты жевания позволят нам нормализировать уровень гормонов стресса в организме, - утверждают ученые из Университета Токусима. Чтобы прийти к такому выводу ученые провели эксперимент, в котором задействовали 20 добровольцев.

Участникам исследования было предложено пройти специальный психологический тест. Во время проведения теста ученые изучали состояние слюны добровольцев на наличие в ней связанных со стрессом частиц. Прежде всего, катехоламинов - соединений, выделяющихся быстрее гормона стресса кортизола. Это была первая часть эксперимента.

Во второй части эксперимента участникам во время прохождения психологического теста было предложено жевать жевательную резинку. Как оказалось, при жевании жевательной резинки содержание в слюне добровольцев катехоламинов было заметно меньшим, чем в первом случае. Причем, чем интенсивнее человек жевал жвачку, тем сильнее был положительный эффект.

Объясняют данный факт исследователи тем, что в процессе жевания резинки у человека повышается частота сердцебиения, а соответственно, усиливается питание мозга - как кровью, так и кислородом. Одновременно с этим, увеличивается и выработка организмом инсулина, что стимулирует зоны мозга, ответственные за настроение и память.

Будьте здоровы!

Подписаться на обновления блога на email