Основные правила борьбы с целлюлитом

Хотя лето уже и осталось далеко позади, а вместе с ним пора пляжных купальников, легких платьев и мини-юбок, тема целлюлита для многих женщин не потеряла своей актуальности. Поэтому повторим основные правила борьбы с ненавистной «апельсиновой коркой».

Основные правила борьбы с целлюлитом

1. Правильное питание.

Улучшить состояние кожи, усилить клеточный метаболизм и циркуляцию крови, укрепить волокна коллагена, помогут морская рыба и продукты, богатые витамином С. В числе последних, прежде всего, овощи, фрукты, ягоды и зелень: цветная и белокочанная капуста, сладкий красный и зеленый перец, шпинат, укроп, петрушка, лимон, апельсины, шиповник, черная смородина, рябина, клубника.

Под строгий запрет, борясь с целлюлитом, следует посадить: все виды колбас и прочих переработанных мясопродуктов, макароны, белый рис, кетчупы и майонезы, белый хлеб и, конечно, фаст-фуды и прочую пищу быстрого приготовления. Не пройдем и мимо алкогольной темы, поскольку спиртные напитки, в том числе и пиво, стимулируют чрезмерную выработку эстрогена, что играет важную роль в образовании жировых отложений и появлению бугристости кожи.

2. Антицеллюлитные ванны.

Вода – источник всего живого на Земле и незаменимый помощник в борьбе с целлюлитом. Современные салоны предлагают достаточно большое разнообразие вариантов антицеллюлитных ванн, хотя сделать это можно и в домашних условиях. Например, отличная оздоровительная ванна с антицеллюлитным эффектом – ванна с морской солью. Принимать такие ванны желательно через день в течение трех недель. А после каждого расслабления в ванне, не забудьте помассировать проблемные участки и нанести на них антицеллюлитный гель.

3. Антицеллюлитные обертывания.

Антицеллюлитные обертывания сегодня считаются одним из самых мощных и эффективных средств в борьбе с «апельсиновой коркой». Особой популярностью пользуются водорослевые обертывания, различные вариации которых предлагают практически все современные салоны красоты.

4. Антицеллюлитный массаж.

Регулярное проведение специально антицеллюлитного массажа проблемных зон будет способствовать улучшению кровоснабжения тканей, снижению жировых отложений и разглаживанию неровностей кожи. Главное, повторюсь, регулярность, а самое лучшее время для проведения такого массажа – это утро.

Подписаться на обновления блога на email