Женская молодость vs зрелость

Женщины после 45 могут услышать такой щедрый  комплимент: «как вино с годами становится насыщенней по вкусу,  так и женщина с годами становится только красивей». С одной стороны, такое сравнение приятно, но с другой, отражение в зеркале говорит о том, что время беспощадно и секреты красоты с возрастом утрачены безвозвратно. Морщинки на лице, провисающая кожа век и проявляющаяся седина на висках – всё это не прибавляет радости, а наводит настоящую тоску.

Женская молодость vs зрелость

Проблема еще и в том, что все эти признаки старения сейчас проявляются и у тридцатилетних женщин, а то и раньше. Виной тому - постоянное недосыпание, злоупотребление алкоголем и табаком, приверженность фастфуду, систематический стресс, постоянные увеселительные мероприятия или просто тусовки. А в результате – женское здоровье начинает подводить, а болезни - это первопричина увядания.

Но после того, как женщина понимает, что на внешность все вышеперечисленное откладывает прочный отпечаток,  начинается борьба со старением - хирургические вмешательства. Подтяжка лица, век и прочая пластика не заставляет себя ждать. Другие представительницы прекрасного пола берутся за менее радикальный способ возвращения себе молодости – мезотерапию. Такая процедура почти безболезненна и дает минимальную вероятность риска в обмен на тонус кожи.

Как вернуть молодость?

Вернуть молодость или отменить старение? Конечно, человечество не властно над годами. Что бы не обещали нам объявления о чудесных омоложениях якобы на долгие годы – все эти чудесные результаты временны. И хотя старение предотвратить мы не в силах, профилактика преждевременного старения или борьба со старением фактическим вполне реальна. Она заключается в простых, но действенных советах.

  1. Ложитесь спать не позднее 11 вечера. Спите с открытой форточкой. Бросайте курить. Ограничьте употребление спиртного.
  2. Откажитесь от фастфуда и сладкой газировки. Переходите на большее употребление  овощей, зелени и воды без газа.
  3. Поменьше нервничайте (в момент перенапряжения считайте до 10).
  4. Приучайте себя к спортивным нагрузкам. Это может быть велопрогулка или плавание, йога или фитнес.
  5. Найдите себе хобби. Танцы или занятие языками – не важно. Оторвитесь от рутины работа-дом-работа.
  6. Устраивайте себе по-настоящему выходные дни раз в неделю.  Пусть работу по дому и приготовление обеда возьмут на себя Ваши домочадцы.
  7. Выделяйте время и средства на посещение салонов красоты и шопинг. Помните: правильно подобранная прическа и одежда помогут Вам скинуть несколько лет.

Недаром есть такая поговорка: человеку столько лет, на сколько он себя ощущает. Последовав этим простым советам, Вы ощутите прилив сил и энергии. Это ли не спутники настоящей молодости?

Подписаться на обновления блога на email