4 факта о пользе зеленого чая

Зеленый чай согревает нас в холод и освежает в палящий зной. Какому еще напитку по силам сделать подобное. И вообще, зеленый чай – самый полезный для здоровья напиток. Очередная ода зеленому чаю.

польза зеленого чая

1. Употребление зеленого чая способствует сжиганию жировой ткани.

Эпигаллокатехина галлат – антиоксидант, содержащийся в зеленом чае, обладает свойством сжигать жир. Чтобы доказать жиросжигающие свойства зеленого чая, ученые из Университета Энглия Раскин, ежедневно давали добровольцам, имеющим лишний вес, капсулы с экстрактом зеленого чая. Каждая такая капсула содержала 571 грамм экстракта или 400 граммов EGCG. Это была первая группа участников исследования. Участники же второй группы получали плацебо. При этом каждый из добровольцев (из обеих групп) по три раза в неделю не менее часа занимались на велотренажерах. Спустя месяц после начала эксперимента оказалось, что у добровольцев, принимавших экстракт чая, объем жировой ткани в среднем понизился на 1,63 процента больше, чем у добровольцев из второй группы.

2. Употребление зеленого чая улучшает память.

Используя магнитно-резонансную томографию (МРТ), ученые из университета Базеля доказали, что после употребления зеленого чая у людей улучшается активность клеток головного мозга. Это помогало людям лучше справляться с задачами, требующими запоминания (чем до употребления зеленого чая).

А исследователи из Университета Миссури доказали, что регулярное употребление зеленого чая замедляет развитие процессов прогрессирующей потери памяти, являющихся симптомом болезни Альцгеймера.

3. Употребление зеленого чая понижает артериальное давление.

По данным исследований экспертов китайского Национального Университета Cheng Kung, люди, которые регулярно пьют зеленый чай, на 60-65 процентов меньше рискуют получить гипертонию, в отличие от тех, кто зеленый чай не употребляет.

4. Употребление зеленого чая смягчает симптомы ревматоидного артрита.

Эпигаллокатехин-3-галлат – антиоксидант, содержащийся в зеленом чае, способствует понижению уровня воспаления и предотвращению повреждения хрящевой и костной тканей. Таковы данные исследования ученых из Университета Вашингтона, проводившегося на лабораторных мышах, зараженных ревматоидным артритом. У грызунов, в корм которых добавлялся эпигаллокатехин-3-галлат, заметно снизилась выраженность симптомов заболевания.

Будьте здоровы!

Подписаться на обновления блога на email