Кофе и похудение

Кофе и похудениеВ отличие от своей супруги, не мыслящей себе начало дня без кружки кофе, лично я отношусь к этому напитку скорее негативно, чем позитивно.  И хотя за десятилетия наблюдений в разных странах мира не было зафиксировано случаев, когда кофе стал причиной какого-либо серьезного заболевания, очень сомневаюсь в его полезности для своего “драгоценного”  здоровья. Думаю, что приводимая ниже информация заставит многих, кто подобно мне, скептически относиться к этому напитку, несколько пересмотреть свои взгляды.

Кофе и похудение

Как доказали ученые из австралийского института спорта, кружка кофе, выпитая накануне спортивной тренировки, будет способствовать использованию жиров для поддержания Вашей энергии во время тренировки, что является прямым путем к избавлению от излишнего веса. Как отметило большинство добровольцев, принявших участие в исследовании, продуктивность их тренировки после приема порции кофе значительно увеличилась.

По словам же самих исследователей, данный эффект от употребления кофе появляется только лишь при непосредственной физической нагрузке. Поэтому без тренировок заставить организм сжигать жиры с помощью кофе не получится.

И конечно, надо помнить, что людям, имеющим проблемы с сердцем, кофе пить вообще не рекомендуется. Здоровым же людям, для смягчения воздействия кофе на организм, желательно добавлять в напиток пару ложек молока. А, поскольку все-таки, кофе является естественным энергетиком, сочетать его с физическими нагрузками необходимо с большой осторожностью.

Подписаться на обновления блога на email