Народные рецепты снижения холестерина

Народные рецепты снижения холестеринаНа страницах своего блога я неоднократно писал о холестерине: о том, что холестерин - это природный жирный (липофильный) спирт, который содержится в клеточных мембранах всех животных организмов, о том, что существует “хороший” холестерин, работающий на благо организма, и “плохой” холестерин, который оседает на стенках кровеносных артерий, затрудняя питание органов и тканей свежей кровью. Как известно, суточная норма холестерина для взрослого человека в среднем 500 мг. Народные рецепты снижения холестерина

Если говорить образно, то съел 2 яйца - считай, что норма перевыполнена. Лично я ни разу не слышал о том, чтобы низкое содержание холестерина привело к каким-то серьёзным проблемам, а вот вредное действие холестерина доказано абсолютно точно. В этой статье я хотел бы привести народные рецепты снижения холестерина, собранные мной по разным источникам народной медицины.

Народные рецепты снижения холестерина

1. В свой пищевой рацион следует широко включать капусту, яблоки, морскую капусту, крыжовник, тыкву, кабачок.

2. Ячмень используют при варке каш и супов.

3. Чай зеленый.

4. Березовый сок.

5. Лен
Масло (аптечный препарат) принимать в пищу по 20 мл в день.

6. Пшеница
Отвар отрубей: 200 г сырья на 1 л горячей воды, кипятить 15 мин., процедить. Пить по 1/2 - 1 стакану 3 - 4 раза в день до еды.

7.. Кукурузное масло
Пить кукурузное масло в течение 3 недель по 1 столовой ложке З раза в день.

8. Кукуруза
Настой столбиков с рыльцами: 10 г сухого сырья на 1 стакан кипят¬ка, настаивать 1-2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 - 4 раза в день перед едой (настой стимулирует центр на¬сыщения, снижает аппетит).

9. Плоды шиповника
Залить стаканом воды 20 г плодов шиповника, кипятить 10 мин. Настаивать в течение суток. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

10. Шалфей лекарственный
Настой листьев: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 2$ мин., процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 - 4 раза в день.

11. Рябина обыкновенная
Порошок из плодов или свежий сок принимать в пищу для связывания углеводов при ожирении.

12. Крапива двудомная
Настой листьев: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 10 мин., процедить. Принимать по 1 столовой ложке Зраза в день.

13. Вереск
Настой травы: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 2 ста¬кана кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 ста¬кана 4 раза в день до еды.

14. Шалфей лекарственный
Настой листьев: 1 столовая ложка сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 2$ мин., процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 - 4 раза в день.

Народные рецепты снижения холестерина

Народные рецепты снижения холестерина - Сборы лекарственных растений

1. Смешать равные количества цветков бузины черной, соцветий ро¬машки аптечной, липового цвета, плодов фенхеля, листьев мяты перечной.
Поместить смесь в эмалированную посуду, залить кипятком в соот¬ношении 1:20, закрыть крышкой и поставить в емкость большего размера. На такой водяной бане, помешивая, подержать отвар 15 мин., остудить, процедить. Принимать по 1 стакану 2 - 3раза в день в течение 8-10 недель.

2. Соцветия бессмертника - 50 г, календулы - 25 г, ромашки аптеч¬ной -15 г, тысячелистник, трава - 10 г, зверобой продырявленный, трава -20 г, мята перечная, листья -10 г, кукуруза, столбики с рыльцами - 25 г, лен обыкновенный, семена - 10 г, шиповник ко¬ричный, плоды - 20 г.
Две столовые ложки сбора на 0,5л кипятка, настаивать 1 час, про¬цедить. Выпить за день в 3 - 4 приема.

3. Тысячелистник, трава -10г, зверобой продырявленный, трава - Юг. Две столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Выпить за день в 3 - 4 приема.

4. Укроп, плоды - 50 г, ромашка лекарственная, соцветия -15 г, липа сердцевидная, цветки -15 г, бузина черная, цветки - 20 г, мята пе¬речная, листья - 20 г.
Три столовые ложки сбора на 3 стакана кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Принимать по 1 стакану Зраза в день.

5. Кора крушины ольховидной - 60 г, корень одуванчика, плоды петруш¬ки, плоды укропа, лист мяты перечной - все по 20 г. Две столовые ложки смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настаи¬вать 30 мин., процедить. Выпить весь настой утром натощак.

6. Кукуруза, столбики с рыльцами, тысячелистник, трава, цикорий, корни, одуванчик лекарственный, корни, шалфей лекарственный, лис¬тья - все по 10 г.
Две столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Утром выпить весь настой в 3 приема.

Трезвость и Здоровье - “Народные рецепты снижения холестерина”

Подписаться на обновления блога на email