Полезно ли пить кофе?

Полезно ли пить кофеПолезно ли пить кофе? Не так давно на страницах своего блога я приводил результаты исследования проведенного учеными из австралийского института спорта, доказавшими, что кружка кофе, выпитая накануне спортивной тренировки, будет способствовать использованию жиров для поддержания Вашей энергии во время тренировки, что является прямым путем к избавлению от излишнего веса.

Вообще, растворимый кофе и натуральный молотый кофе - это две совершенно разные вещи. В моем понимании - это то же самое, что сравнивать коллекционный китайский чай, о котором я уже писал на страницах своего блога и китайский чай в пакетиках, который стоит на полках наших супермаркетов. Есть такое расхожее утверждение: «растворимый аналог настоящего кофе употребляют только те, кто не знает, что такое вкус правильного кофе».

Полезно ли пить кофе?

Да, в растворимом кофе содержится больше кофеина, и это приводит нашу центральную нервную систему в возбуждение. После его употребления повышается умственная активность и физическая работоспособность. Вместе с тем, чрезмерное употребление кофеина вызывает истощение нервных клеток.

Употребление же натурального молотого кофе, будет реально способствовать нормализации работы центральной нервной системы. Кроме этого, каждое зернышко кофе содержит железо, натрий, калий, кальций, фосфор, серу, железо, витамины В1, В2, РР и еще более 30 органических кислот. Кстати, обжаренные кофейные зерна содержат в себе больше витаминов, нежели сырые, поскольку, некоторые вещества в процессе нагрева разрушаются, выделяя при этом витамины группы В.

Недавно ученые выяснили, что употребление кофе является хорошей профилактикой желче-каменной болезни и сахарного диабета.

А еще в кофе есть серотонин - так называемый «гормон счастья», который способен поднимать наше настроение.

Последние исследования не подтвердили и наличия утверждавшейся ранее связи между вероятностью выкидыша и врожденных дефектов новорожденных и употребления кофе, за исключением, уж очень больших его доз.

Не обнаружено и данных, говорящих о повышенном риске развития остеопороза даже у самых заядлых кофеманов.

Не следует забывать, что кофе в любом виде нежелательно при ишемической болезни сердца, гипертонии, атеросклерозе, заболеваниях почек, глаукоме. А если у Вас язва желудка или хронический гастрит, надо помнить, что кофе иссушает слизистую желудка, поэтому натощак его лучше не пить.

Полезно ли пить кофе?

Трезвость и Здоровье - Полезно ли пить кофе?

Подписаться на обновления блога на email