О пользе отдыха в горной местности

Некоторые люди предпочитают отдыхать на море, некоторые - в горах, а некоторые специально выбирают места, где есть и море, и горы. Что может быть полезнее морского и горного воздуха…

Чем полезен горный воздух

Про пользу морского воздуха для нашего здоровья мы недавно уже говорили. Здесь же остановимся на пользе горного воздуха. О пользе горного воздуха для нашего здоровья нам сегодня расскажут эксперты сайта sanatorii-karpat.com. На страницах этого сайта представлены лучшие санатории и отели Закарпатья, например, здесь: https://sanatorii-karpat.com/ua/hotel-ivancso-birtok-kosino-zakarpattia/ - гостиница “Усадьба Иванчо” в с. Косонь, которое находится невдалеке от Мукачева (я там отдыхал - рекомендую!).

Кто не знает, насколько важен для нашего организма кислород, являющийся питательным веществом для всех без исключения органов и систем. Вместе с тем, нельзя недооценивать и важность для организма углекислого газа. Давно доказано, что пребывание человека в атмосфере с повышенным содержанием углекислого газа, в частности в условиях среднегорья (на высоте от тысячи до полутора тысяч метров над уровнем моря) активизирует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем нашего организма.

В условиях среднегорья наше сердце начинает быстрее работать, активнее перекачивая кровь к жизненно важным системам организма. По факту получается так, что когда человека пребывает в среде с повышенным содержанием углекислого газа и пониженным содержанием кислорода, органы и ткани его организма лучше снабжаются именно кислородом. Также ускоряются и процессы кроветворения - создания кровяных телец (образования эритроцитов).

Создание некоторого (от привычного) дефицита кислорода во вдыхаемом нами воздухе подвергает полезной тренировке дыхательную систему человека. В результате работа наших легких оптимизируется, улучшается их кровоснабжение.

Улучшение кровоснабжения мозга успокаивает и умиротворяет центральную нервную систему нашего организма. А это - лучшая защита и профилактика от целого спектра ставших привычными для нашего времени заболеваний и состояний. Дополнительным “аргументом” для успокоения наших нервов является любование неповторимым великолепием горных пейзажей.

Катание на горных лыжах и лыжные прогулки - зимой, как и пешие прогулки, пробежки, велопрогулки или подвижные игры - летом, заряжают энергией на долгое время в будущем. А естественный очиститель воздуха, коим является ультрафиолет (поскольку в горной местности всегда превышена солнечная радиация), вычищает из нашего организма все спящие (и неспящие) бактерии и вирусы.

Будьте здоровы!

Подписаться на обновления блога на email