Профилактика стресса >> как справиться со стрессом

Профилактика стрессаСтресс давно стал неотъемлемой частью жизни любого современного человека. В нашем «сумасшедшем» мире стресс - это защитная реакция нашего организма на внешние раздражители. «Стресса не бывает только у мертвых, пока мы живы, мы испытываем эмоции - испытываем стресс. Победить стресс невозможно, но им можно и нужно управлять,» - говорил лауреат нобелевской премии Ганс Селье. Если мы хотим успешно бороться со стрессом (управлять стрессом), первым делом необходимо установить его источник.


Сколько пить воды в день

сколько пить воды в деньО пользе воды для нашего организма я уже писал на страницах своего блога в статье «Правильная вода >> как приготовить талую воду». Как известно, в человеческом организме, который почти на 90 процентов состоит из воды, эта жидкость имеет первостепенное значение. Когда мы перестаем пить достаточное ее количество, наш организм постепенно начинает обезвоживаться, что отрицательно отражается на его здоровье в целом. При недостатке воды нашему организму ничего не остается делать, как забирать необходимую ему воду из клеток и межклеточного пространства.

Инсульт народное лечение

Инсульт народное лечениеИнсульт - это заболевание головного мозга, при котором закупоривается или разрываются тот или иной сосуд. Инсульт возникает всегда резко: в течение нескольких минут, реже - часов. Геморрагический инсульт (кровоизлияние вследствие разрыва сосуда) чаще всего начинается с острой головной боли и потери сознания. При ишемическом инсульте (закупорка сосуда) сознание, как правило, не теряется, но в этом состоянии либо возникает слабость в конечности (в руке или ноге), либо немеет половина тела, либо страдает равновесие, либо нарушается речь.

Начало климакса

Начало климаксаПримерно в возрасте 40 лет в организме женщины начинается процесс инволюции, который условно можно сравнить с процессом полового созревания, но как бы в обратной последовательности. Яичники в этом возрасте уже не реагируют на гормоны, вырабатываемые гипофизом. Эта мозговая железа, в свою очередь, больше не получает сигналов от яичников и таким образом нарушается весь менструальный цикл. Это начало климакса. Оно проявляется в том лишь, что овуляция происходит не так регулярно, как обычно. Месячные кровотечения становятся нерегулярными.

Вредные пищевые привычки. Тест

Вредные пищевые привычкиЗдравствуйте, уважаемый посетитель! Предлагаю Вам очередной тест. Сегодняшний тест поможет Вам обнаружить и осознать свои вредные пищевые привычки, что может значительно повысить Ваши шансы в борьбе с лишним весом. Итак, постарайтесь дать однозначный ответ «ДА» или «НЕТ» на следующие десять вопросов:

1. Часто ли вы перекусываете на ходу?

2. Быстро ли Вы едите?

Подписаться на обновления блога на email