Борьба со старением >> здоровое и правильное питание

Здоровое и правильное питаниеЗдоровое и правильное питание. Это 3 часть темы, начатой в статье «Как не стареть >>борьба со старением» и продолженной в статье «Как не статеть - следите за своим весом». Важным фактором, влияющим на долголетие, является здоровое и правильное питание. Пища, которую Вы употребляете, должна содержать все необходимые для Вашего витамины, минеральные вещества и микроэлементы. В статье “Меню долгожителей” я привел список продуктов, которые способствуют омоложению организма и продлению жизни,


Статья о вреде пива

Статья о вреде пиваЭто очередная статья о вреде пива на моем блоге. Говорят, что каждый житель РФ в течение года выпивает более 60 литров пива. Конечно, нам еще далеко до чехов и немцев, выпивающих 161 и 145 литров пива соответственно. Однако то, что мы приближаемся к этим показателям с невероятной скоростью, факт, не подлежащий сомнению. В статье «Совет Федерации России предлагает приравнять пиво к алкогольным напиткам» я привел некоторые, хотя и немного устаревшие цифры, по потреблению пива в РФ: в 2006 году эта цифра составляла 67 литров.

Полезный обед >> что лучше есть на обед

Полезный обед >> что лучше есть на обедПолезный обед >> что лучше есть на обед: В статье «Надо ли завтракать, когда худеешь >> правильный завтрак для похудения», я привел советы специалистов и свое собственное мнение по сути вопроса, а также рекомендуемые продукты питания для здорового завтрака. Сегодня на очереди - обед - полезный обед. Ни один специалист-диетолог, ни один «экстремал похудания», не скажет Вам, что обед надо пропустить (учитывая то, что многие завтраки игнорируют, а ужины пропускают).

Как не стареть >> следите за своим весом

Как не старетьЭто продолжение темы, начатой в статье «Как не стареть >> Борьба со старением». Всем давно и хорошо известны результаты многочисленных экспериментов, проводившихся на разных видах животных, доказавшие, что сокращение получаемых ими с пищей калорий при обязательном обеспечении всех необходимых питательных веществ, приводит к значительному увеличению продолжительности их жизни. Таким образом, именно сокращение калорий считается сегодня самым эффективным способом продления жизни.

Как не стареть >> Борьба со старением

Как не стареть >> Борьба со старениемРешил сегодня открыть на своем блоге Трезвость и Здоровья новый раздел «Как не стареть». Утверждение о том, что Интернет - это удел молодых все больше становиться мифом. В подтверждение этих слов хочу привести слова из комментария к моей статье Возрастные изменения в памяти: “Мне 83 года год как я оставила работу На свою голову не жалуюсь все телефоны помню но мне нравится что мой мозг сам выкидывает что мне не нужно для жизни Голова не болит а вот глаза уже говорят что устали Но к врачам не обращаюсь силой воли печу себя и через какое то время сейчас строчу и пишу без очков Дорогие долгожители это люди с большой силой ВОЛИ Поэтому главное не терять бодрость ДУХА ЖИЗНИ запятые не ставлю это для меня еще не изучено

Подписаться на обновления блога на email