Методика уверенности в себе

Методика уверенности в себе

Здравствуйте, друзья! Сегодня у меня такой, немного психологический пост, из разряда личной эффективности, а правильнее сказать из области эффективной самооценки - это методика уверенности в себе . Как известно, самоуверенность - это свойство нашей личности, основой чего является позитивная оценка своих навыков и способностей, оцениваемая как достаточная для достижения каких-то определенных целей. Самоуверенность, прежде всего, характеризуется Вашей способностью держать ситуацию и себя под контролем, уметь в любой момент управлять своим состоянием, восприятием, внутренним согласием. Восприятие - это реальность. Чем более Вы уверены в себе, тем выше Ваши шансы на успех.

Да, существует множество факторов, которые оказывают влияние на Вашу уверенность в себе, но, тем не менее, Вам не подконтрольны. На другие же факторы Вы сами можете оказать влияние, повысив тем самым ментальный настрой, необходимый для реализации Вашего потенциала. Приведу эти способы.

Методика уверенности в себе

1. Старайтесь всегда и иметь безупречный внешний вид, будь то на работе, дома, на отдыхе. Лично я, даже, сидя дома перед компьютером, и, общаясь с детьми, знакомыми, партнерами по Skype, неоднократно замечал, какое влияние оказывает мой внешний вид на манеру этого общения.

2. Находясь в обществе, старайтесь всегда держать осанку. Люди с опущенными плечами и вялыми движениями демонстрируют недостаток самоуверенности. Поддерживая правильную осанку, Вы автоматически почувствуете прилив уверенности. То же самое относиться к походке: энергичная и целеустремленная походка придаст вам уверенности в себе.

3. Развивайте свою речь. Составьте для себя небольшой отрывок речи и декламируйте его вслух, стоя перед зеркалом, каждый раз, когда Вам требуется укрепить самоуверенность. Развивая свои ораторские навыки, Вы станете увереннее мыслить, а окружающие люди признают в Вас лидера.

4. В общении с людьми старайтесь во всем находить позитив. Если даже Ваш деловой партнер Вам неприятен, постарайтесь найти положительные черты, осознать свою благодарность. Постарайтесь перечислить все, за что Вам следует быть благодарным. В результате Вы будете удивлены тем, сколько всего в жизни складывается для Вас хорошо, и получите стимул для следующего шага к успеху.

5. Старайтесь всегда делать людям комплименты. Выискивая лучшие черты в других, Вы косвенно открываете и свои лучшие стороны.

6. Регулярные физические упражнения, не только улучшат Вашу физическую форму и внешний вид, но и дадут Вам дополнительный заряд энергии.

7. Очень часто, мы слишком погружены в свои собственные желания и чересчур сильно концентрируемся на себе, не замечая интересов других людей. Если Вы перестанете думать только о себе любимом и сосредоточитесь на том, что Вы можете дать этому миру, Вы не станете страдать от своих недостатков.

Методика уверенности в себе

Трезвость и Здоровье - Методика уверенности в себе

Подписаться на обновления блога на email