Тест на состояние здоровья

Тест на состояние здоровьяРешил открыть раздел «Простые психологические тесты». Не знаю, на сколько это приживется на моем блоге. Итак, сегодня первый тест: Тест на состояние здоровья

1. Изменились ли ваши условия жизни в худшую сторону за последние 12 месяцев?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

2. Потеряли ли вы за последние 12 месяцев работу (или понижены в должности)?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

3. Ухудшился ли за последние 12 месяцев ваш сон?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

4. Длится ли ваш сон минимум 6-7 часов?
Да - 0 баллов, нет - 1 балл.

5. Ухудшилось ли за последние 12 месяцев ваше питание (стало нерегулярным, отсутствует аппетит)?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

6. Расстались ли вы в последние 12 месяцев с любимым человеком?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

7. Имеете ли вы интимные проблемы (или недовольны сексуальной жизнью)?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

8. Есть ли в настоящее время среди ваших близких, членов семьи тяжело больной?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

9. Не угнетают ли вас морально денежные долги?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

10. Достиг ли кто-нибудь из ваших родителей или бабушек (дедушек) 85-летнего возраста?
Да - 0 баллов, нет - 1 балл.

11. Страдает ли (или страдал) кто-нибудь из ваших родителей, братьев или сестер онкологическими заболеваниями, диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, повышенным артериальным давлением?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

12. Вам больше 65 лет?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

13. Легко ли вы переносите стрессовые ситуации?
Да - 0 баллов, нет - 1 балл.

14. Раздражительны ли вы (может быть, находитесь в постоянном напряжении)?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

15. Вы несчастливы или склонны к депрессиям?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

16. Бывает ли у вас одышка при повышенной нагрузке (например подъем по лестнице)?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

17. Бывает ли у вас затрудненное дыхание без физической нагрузки?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

18. Имеется ли у вас избыточный вес (более 5 кг)?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

19. Работаете ли вы преимущественно сидя?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

20. Выполняете ли вы регулярно физическую работу по дому или занимаетесь ли вы минимум 2 раза в неделю спортом (более 30 минут)?
Да - 0 баллов, нет - 1 балл.

21. Употребляете ли вы ежедневно алкоголь?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

22. Курите ли вы?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

23 Стабилен ли ваш пульс?
Да - 0 баллов, нет - 1 балл.

24. Бывает ли у вас чувство, что ваше сердцебиение очень частое или, наоборот, редкое?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

25. Часто ли вы простужаетесь (больше чем 2 раза в год)?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

26. Была ли у вас за последние 5 лет высокая температура (39° и выше)?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

27. Случаются ли у вас головокружения или шум в ушах?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

28. Часто ли у вас обложен язык?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

29. Замечаете ли вы у себя синеватый цвет губ?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

30. Есть ли у вас проблемы с суставами или вы чувствуете в утреннее время одеревенелость суставов, онемение в пальцах ног или рук?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

31. Сохранены ли у вас миндалины?
Да - 0 баллов, нет - 1 балл.

32. Имеете ли вы мертвые зубы (или зубы с запломбированными корневыми каналами) или есть ли у вас пародонтит?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

33. Часто ли бывает у вас стоматит (воспаление слизистой оболочки полости рта)?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

34. Знаете ли вы (или подозреваете) о наличии у вас желчных или почечных камней?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

35. Бывают ли у вас частые проблемы со стулом, например запоры?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

36. Имеете ли вы проблемы с желудком: изжогу, отрыжку или чувство переполнения желудка?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

37. Случается ли у вас часто болезненное вздутие живота?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

38. Часто ли вы едите колбасные изделия?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

39. Регулярно ли вы едите сладости?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

40. Употребляете ли вы часто в пищу продукты, богатые балластными веществами - салат, мюсли, сырые овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб, крупы, бобовые?
Да - 0 баллов, нет - 1 балл.

41. Страдаете ли вы геморроем?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

42. Была ли у вас когда-либо кровь в стуле (несмотря на то, что у вас нет геморроя)?
Да - 1 балл, нет - 0 баллов.

43. Пьете ли вы ежедневно минимум 2 литра воды или чая?
Да - 0 баллов, нет - 1 балл.

44. Посещаете ли вы врача 1 раз в год с целью диспансеризации?
Да - 0 баллов, нет - 1 балл.

Результаты тестирования “Тест на состояние здоровья“:

До 10 баллов. Вы находитесь в отличной физической форме. Ваше психическое состояние превосходно. Ваша иммунная система стабильна. Отсутствует риск заболеваний внутренних органов, а также функциональных расстройств.

От 11 до 20 баллов. Ваше состояние здоровья удовлетворительное, однако вполне возможно, что ваша иммунная система ослаблена. Нагрузки, которым подвергнут Ваш организм, вызывают опасения. Обратите внимание на свое здоровье, иначе в ближайшие 5 лет вы рискуете получить серьезные проблемы.

От 21 до 30 баллов. Ваш организм измотан, и контрольный осмотр у врача необходим. Возможно, у вас уже есть расстройства и заболевания, которые безотлагательно необходимо лечить. Постарайтесь снизить свой вес, упорядочив режим питания, и, сократив употребление в пищу колбасных изделий и жирного. Принимайте витамины и минеральные вещества. Займитесь физкультурой. Прекратите курить.

Более 30 баллов. Вам следует немедленно обратиться к врачу! Вы нуждаетесь в срочном обследовании и лечении, чтобы ликвидировать имеющиеся факторы риска.

Для прошедших Тест на состояние здоровья предлагаю посмотреть видео приколы онлайн на страницах сайта video.tochka.net

Подписаться на обновления блога на email