Точечный массаж против осенней депрессии

Вот уже пару недель, как на улице стоит промозглая погода с холодными дождями и порывистыми ветрами. Кстати, у нас даже “бабьего лета” в это году вроде бы не было. Может еще впереди?

осенняя депрессия

Посмотрим, подождем. А пока настроение на нуле. Собственно говоря, подавляющее большинство россиян, как утверждают психологи, в дождливую холодную осень впадают в настроение, близкое к депрессии, а многие и в депрессию. Сегодня попрофилактировать депрессию (или повыходить из нее - кто уже впал) мы попробуем при помощи точечного массажа.

Понятие точечный массаж мы связываем с восточной или тибетской медициной. Основа его - работа с биоактивными точками, “разбросанными” по поверхности нашего тела. Именно “разбросаны”, поскольку многие из этих точек расположены довольно близко друг от друга, другие же - на значительном расстоянии от других. Точки разные нужны, точки разные важны, но среди “важных” есть “самые важные”. В частности, точка “хэ-гу”, расположенная на кисти руки - там, где соединяются большой с указательным пальцем. Считается, что массаж этой точки помогает нам заряжаться энергией. Ничего сложного: сделайте по сотне круговых массажных движений точки хэ-гу поочередно на той и другой руках.

Кстати, биоактивная точка находится на теле по болезненному ощущению с небольшим “электрическим” оттенком. И еще - важно: массаж по часовой стрелке тонизирует, против часовой стрелки обладает тормозящим действием.

Настоящим созвездием биоактивных точек являются наши уши. Встали, умылись, но никак не можете как следует проснуться? Дополните процесс умывания споласкиванием холодной водой своих ушей, а также их последующим растиранием жестким полотенцем. Тем самым вы не только проснетесь, но и “включите” свои мозги - в ушах полно точек, которые ответственны за работу мозга.

Ну а если вы слегка перенервничали днем, понадавливайте в течение трех-пяти минут на точку, расположенную на соединении кисти и предплечья с внутренней стороны руки. Если же не помогло, а нервы расшалились не на шутку, найдите точку, расположенную в середине стопы - в углублении, образующемся при сгибании пальцев.

Более подробную информацию о биоактивных точках на нашем теле и о точечном массаже в целом вы можете почитать на страницах сайта naran.ru - онлайн-ресурса клиники тибетской медицины “Наран”.

TEXT.RU - 100.00%

Подписаться на обновления блога на email