Как укреплять десны в домашних условиях?

Продолжим стоматологическую тему и в этом посту мы коснемся укрепления десен. Как говорят специалисты, укрепление десен – эта важнейшая процедура, которая поможет сохранить наши зубы крепкими и здоровыми, а значит, избежать лишних финансовых затрат на лечение или восстановление зубов.

Как укреплять десны в домашних условиях?

Как укреплять десны в домашних условиях?

Как укреплять десны в домашних условиях?

Самым элементарным в самостоятельном укреплении десен является ежедневная гигиена полости рта. Эти процедуры не требуют от нас много времени и много денег. Если же по каким-то причинам эти процедуры мы начинаем проводить нерегулярно, то появившаяся кровоточивость десен, будет самым легким последствием из тех, которые нас ожидают.

Как правило, воспалительные процессы в деснах развиваются бессимптомно и первые их признаки могут давать о себе знать очень нескоро. Так что не удивляйтесь, если во время, скажем, летнего отдыха вы игнорировали обязательную гигиену полости рта, а зимой у вас появилась кровоточивость, опухание, а то и атрофия десны.

Итак. Основными принципами укрепления десен считаются:

1. Ежедневные гигиенические процедуры, заключающиеся в чистке зубов щеткой и пастой, удаление остатков пищи зубочистками и специальными нитями, полоскание полости рта специальными ополаскивателями.

2. Правильное питание.

Чрезмерно сладкая и кислая пища оказывают непосредственное негативное влияние на наши десны. Она провоцирует размножение бактерий, способствующих развитию воспалительных процессов.

3. Полоскание полости рта самоприготовленными отварами:

- отвар ромашки (для его приготовления необходимо запарить две столовые ложки цветков в 0,7 л кипятка и дать настояться около двух часов – полоскать рот два раза в сутки);

- отвар из коры дуба (для его приготовления залить 3 столовые ложки измельченной коры поллитром воды, поставить на огонь и довести до кипения – полоскать рот три раза в день);

- отвар мяты и шалфея (смешать между собой столовую ложку мяты и столовую ложку шалфея, запарить их 250 мл кипятка – полоскать дважды в день – утром и вечером).

Будьте здоровы!

Подписаться на обновления блога на email