Метки «депрессия»

Плохое настроение по утрам, оказывается, неизбежно!

«Встал сегодня не с той ноги» - это или подобное выражение каждый человек готов говорить про себя два утра в неделю. В масштабе же всей жизни, при ее средней продолжительности в районе 70 лет, 6292 дня человек начинает в плохом настроении. Таковы данные недавнего исследования, проведенного британскими социологами.

Плохое настроение по утрам, оказывается, неизбежно!

Интересно, что каждый четвертый человек, участвовавший в исследовании, не в состоянии объяснить причины своего плохого настроения – никаких видимых причин для этого не существует. Среди людей, пытающихся уяснить для себя причины упаднического настроения, преобладают проблемы сна: ночные кошмары, недосыпание, недостаточное время на восстановление после тяжелого дня накануне. А вот у каждого десятого настроение поутру сразу портится, как только они начинают думать о работе. В результате – не хочется вставать с постели, ничего не радует.

Послеродовая депрессия: ученые раскрывают все новые причины

Чем сильнее любит женщина своего новорождённого ребенка, тем дольше у нее может продолжаться послеродовая депрессия, - такой парадоксальный вывод сделали недавно канадские ученые.

Послеродовая депрессия

Напомню, что согласно данных медицинской статистики, каждая вторая мать после благополучно завершившихся родов испытывает серьезный психологический стресс. Зачастую и поводов то никаких нет, чтобы замкнуться в себе: роды прошли успешно, ребенок здоров, близкие – счастливы – и на тебе.

Кстати, во вчерашнем посту, посвященном профилактике и лечению геморроя во время беременности, я упоминал, что значительное число женщин и после родов сталкиваются с этим неприятным заболеванием. Более подробно про геморрой после родов и его лечение Вы можете почитать на страницах нашего партнерского сайта gemorno.ru. Конечно,  геморрой после родов вряд ли является одним из факторов, провоцирующих депрессию.

Русские не склонны к депрессиям

Русские люди реже американцев и европейцев страдают от депрессии, хотя более склонны к рефлексии размышлениям о своем месте в мире — к такому выводу пришел исследователь из США, посвятивший время изучению загадочной славянской души.

Русские не склонны к депрессиям

В западном мире принято считать, что русские склонны к тоске и печали. Жизнь в нашей стране нельзя назвать простой и благополучной, и иностранцы знают об этом из выпусков новостей. Да и великая русская литература только усиливает впечатление о русских как о депрессивной нации. Книги Тургенева и Достоевского, популярные на Западе, пронизаны меланхолией всех оттенков, от светлой печали от гнетущей тоски. Однако оказывается, что все перечисленное становится своеобразной вакциной от депрессии, и наши соотечественники гораздо меньше страдают от этого недуга, нежели европейцы и жители США.

Разработана компьютерная игра, которая может вылечить от депрессии

На страницах своего блога я неоднократно писал о развитии у детей компьютерной и интернет зависимости. Писать, писал, но всегда при этом замечал, что не считаю эту зависимость чем-то из ряда вон выходящим.

Разработана компьютерная игра, которая может вылечить от депрессии

Правда, до той поры, пока увлеченность ребенка компьютерной игрой или социальными сетями не пойдет в ущерб его нормальному развитию, общению со сверстниками, учебе. Да и сам я, кстати, признаюсь Вам по секрету, ради снятия стрессов и накопившейся усталости, одно время был не против сыграть во флеш игры онлайн.

А вот новозеландские ИТ-разработчики вкупе с психологами недавно разработали специальную компьютерную игру, которая, по их словам,  помогает играющим в нее подросткам избегать стресса и избавляет их от депрессии.

Помогают ли физические упражнения в избавлении от депрессии?

По сведениям медиков, один из каждых десяти человек в течение своей жизни, хоть раз да подвергается риску развития депрессии. Как избавиться от депрессии?

Как избавиться от депрессии

Что касается легкой депрессии, то как показали результаты недавних исследований специалистов из шотландского университета Стирлинга, помимо таблеток, отличным средством является ходьба. К данному заключению ученые пришли, проанализировав образ жизни и психическое состояние 341 добровольца. Правда, достоверно механизмы воздействия легких прогулок на душевное здоровье человека, ученые так и не выявили. По их предположению, ходьба, освобождая голову от ненужных мыслей и отвлекая от насущных проблем, способствует выработке «гормона радости».

Подписаться на обновления блога на email