О последствиях для нашего здоровья так называемых экстремальных диет я писал неоднократно, например, в недавнем посту «Осторожно — диета». В большинстве своем конечным результатом таких экспериментов над собственным организмом, оказывается не преследуемая цель — избавление от лишних килограммов, а попадание на больничную койку.
Голодные диеты нарушают гормональный баланс.
Почему же так редко блюдущим диеты удается достичь положительного результата? Во всем виновато не отсутствие силы воли, а гормональный дисбаланс, — утверждают австралийские ученые из Университета Мельбурна.
Все дело в том, что во время пребывания на голодной диете, наш организм, ориентируясь на потерю жировых запасов, меняет баланс гормонов, в частности, увеличивает производство гормонов, отвечающих за голод.
