Метки «Фитнес дома»

Как подготовиться к занятиям фитнесом

Все больше число людей охватывает стремление вести здоровый образ жизни. И одной важнейших составляющих здорового образа жизни являются физические нагрузки.

Как подготовиться к занятиям фитнесом

Начать свой день с домашней утренней зарядки и закончить его тренировкой в спортивном или тренажерном зале - становится нормой жизни для все большего числа наших современников.

Посещая спорт клуб: основные ошибки новичков

Тренд на здоровый образ жизни сейчас очень востребован. Одной из неотъемлемых его составляющих являются фитнес-тренировки.

фитнес тренировки

Спрос рождает предложение, а потому в наших городах словно грибы после дождя растут спорт клубы и фитнес центры. Многие из них оборудуются самым современным и совершенным спортивным инвентарем и тренажерами, а главное - в них работают профессиональные тренеры-инструкторы. Последнее очень важно, поскольку отсутствие грамотного подхода к организации тренировок может привести к некоторым негативным последствиям, в том числе к неприятностям со здоровьем и самочувствием.

Спорт спасает от смерти диабетиков

Люди часто недооценивают, как хорошо быть здоровым. А ведь карта в фитнес клуб могла бы спасти миллионам жизнь. Кстати, мало кто понимает, что уроки физической подготовки в школе или университете не просто так поставлены в программу обучения.

фитнес

Благодаря взвешенным спортивным нагрузкам тело человека правильно функционирует, таким образом природный иммунитет борется с разнообразными недугами сам. Если же пренебрегать упражнениями и вести малоподвижный образ жизни можно заработать много ненужных болезней. К сожалению мало кто задумывается, что это от недостаточного количества аэробных нагрузок.

Аккуратный спорт только вместе со справкой!

Всем известно, что спорт – это здоровье. Многие журналы, стенды на каждом шагу продвигают данный факт в массы с целью привлечь, как можно больше людей к здоровому образу жизни.

Занятия спортом

Занятия спортом способствуют укреплению организма в целом, улучшению кровообращения, тренировке сердца, увеличения мышечной массы вместо жировой. Но все же есть и те, кому противопоказано нагружать себя физическими упражнениями. Связано это может быть с разными причинами, но в основном принудительный отказ от спорта наблюдается у тех, кто имеет проблемы со здоровьем, недавние травмы либо другие заболевания.

В России появился уличный тренировочный комплекс от Life Fitness

В России доступен для заказа уличный комплекс для функциональных тренировок со «встроенным» инструктором. Он покажет правильную технику выполнения упражнений, способы их упрощения и усложнения на вашем мобильном устройстве.

В России появился уличный тренировочный комплекс от Life Fitness

Мобильные фитнес-приложения пользуются популярностью и у посетителей фитнес-клубов, и у тех, кто тренируется самостоятельно. Не менее популярная тенденция – проводить тренировки на свежем воздухе. Все эти возможности легко реализовать благодаря новому комплексу Synrgy BlueSky от Life Fitness.

Подписаться на обновления блога на email