Метки «гипертония»

Ученые: прием средств от давления необходим и предгипертензикам

В предыдущем посту нашего блога был приведен ТОП продуктов питания для стабильного давления. Конечно, кроме правильного питания и должной физической активности, крайне важным для человека, страдающего повышенным давлением, является прием медицинских препаратов.

прием средств от давления необходим и предгипертензикам

Между тем, лекарственные препараты, рекомендуемые врачами гипертоникам, так же полезно принимать и людям с диагнозом предгипертензия, т.е., имеющим повышенное давление, но не такое высокое, как при гипертензии. Кстати, ранее я уже писал на страницах своего блога про лекарственные препараты из арсенала китайской народной медицины. В России все они почему-то считаются БАДами, между тем, как в самом Китае, и в ряде стран Западной Европы, где китайские лекарства переживают бум популярности, — основными лекарственными средствами. Так вот, специалисты центра китайской медицины «Феникс» рекомендуют капсулы Линчжи, действие которых носит комплексный характер и направлено, в том числе, на регуляцию кровяного давления, укрепление сердца, снижение сахара в крови.

ТОП продуктов питания для стабильного давления

Нестабильная погода, скачки температуры то в минус, то в плюс, резкие перепады атмосферного давления — со всем этим приходится мириться, на то оно и межсезонье. Однако удачно мириться получается не всем и не всегда.

ТОП продуктов питания для стабильного давления

Особенно тяжело приходиться здесь людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой — сосудистую дистонию, артериальную гипертонию (даже тем, у кого артериальное давление повышается не так часто), ишемическую болезнь сердца, цереброваскулярную болезнь (атеросклеротическое повреждение сосудов, доставляющих кровь к мозгу).

Как максимально обезопасить себя от возможных проблем? Должная физическая активность и правильное питание, — говорят медики и предлагают ТОП продуктов питания для стабильного давления:

Ученые: бессолевые диеты вредны!

Все мы наслышаны о вреде для нашего организма избыточного потребления соли. Это и угрозы гипертонии и развития сердечно-сосудистых заболеваний, возникающие в следствии нарушений водно-солевого обмена, и откладывание соли в сосудах, что особо часто встречается у людей пожилого возраста, и многое другое.

бессолевые диеты вредны

Кроме этого, следует иметь в виду, что соленая пища пробуждает аппетит, поэтому людям, страдающим ожирением или лишним весом, есть ее крайне не рекомендуется. Для желающих же похудеть часто назначаются бессолевые диеты.

А между тем, совсем отказываться от соли не менее вредно для организма. Все дело в том, что поваренная соль состоит из важнейших для жизнедеятельности нашего организма элементов — ионов натрия и хлора. Так, ионы натрия необходимы для поддержания обменных процессов на внутриклеточном и межтканевом уровнях, а хлор крайне важен для синтеза важнейшего компонента желудочного сока — соляной кислоты.

Недосып у мужчин среднего и старшего возраста — фактор гипертензии

Наряду с ожирением, сахарным диабетом и возрастными изменениями, еще одним значимым приобретаемым фактором гипертензии является недостаток сна. — К такому выводу пришли недавно ученые из бостонского госпиталя Brigham and Women's.

Недосып у мужчин среднего и старшего возраста - фактор гипертензии

Особенно велики риски стать жертвами гипертензии у мужчин среднего и старшего возраста, которые становятся гипертониками почти в два раза чаще, чем их сверстники, не испытывающие проблем со сном.

В ходе своего исследования, эксперты наблюдали за 784 мужчинами, имеющими средний возраст 75 лет. Целью исследования было выяснение, как долго испытуемые находятся в фазе быстрого сна. Как известно, это — самая глубокая фаза сна человека: именно в ней снятся сны и именно из нее труднее всего пробуждаться.

Ученые: высокое давление в определенной мере зависит от генов

Главными причинами высокого кровяного давления всегда считалось ожирение, недостаток физической активности и потребление большого количества соли. Между тем, недавно ученые назвали еще один фактор гипертонии — генетический.

высокое давление зависит от генов

Группа ученых под руководством профессора Лондонской медицинской школы Марка Каулфильда объявила о наличии связи более 20 частей генетического кода человека с кровяным давлением. Интересно, что как минимум носителем одной из этих генетических вариаций является каждый житель нашей планеты.

В ходе своего исследования, учеными были тщательно проанализированы данные по более чем 200 тысяч человек, что позволило им выделить 16 ранее не изученных точек в геноме, в той или иной мере связанных с кровяным давлением.

Статьи о здоровье

2leep.com

Трезвость и Здоровье

Профиль на Google+ Подписаться на обновления блога на email