Метки «как бросить курить»

Как бросить курить

На сегодняшний день разработано много способов и методов (более сотни) как бросить курить. Есть и авторские методики, и народные средства, и различные медикаментозные средства и сложно-технические, опирающиеся на достижения науки и техники.  Однако не все методы одинаково эффективны. А некоторые предложения вообще являются откровенным шарлатанством.

Как бросить курить

Кроме того, каждый человек имеет свои особенности (психические и физические), поэтому, что эффективно подойдет одному человеку на другого может вообще никак не повлиять, или же будет иметь весьма непродолжительный эффект. Условно можно назвать это типом курильщика, так что прежде чем сделать первый шаг и окончательно бросить курить, обстоятельно изучите этот вопрос.

Ученые: курильщикам надо налегать на морковь

На страницах своего блога мы много рассуждаем о вреде курения, приводим истории людей, как успешно расставшихся с этой вредной привычкой, так и тех, кто никак не может от нее избавиться.

Ученые: курильщикам надо налегать на морковь

Между тем, надо четко осознавать, что есть категория людей - так называемых заядлых курильщиков, переубедить которых во вреде курения практически невозможно. В некоторой мере обезопасить организм курильщика от последствий табакокурения, поможет морковь. К такому выводу пришли недавно ученые из Великобритании. Морковь, по их мнению, даже у самых заядлых любителей табака улучшает работу легких.

Как бросить курить >> Почему не работают антиникотиновые пластыри?

Согласно информации, опубликованной недавно Американской Легочной Ассоциацией, опрос, проведенный ее сотрудниками в преддверии Нового года, выявил, что среди курильщиков самым распространенным новогодним обещанием самому себе является отказ от курения. Однако, в состоянии выполнить задуманное оказываются лишь 4 человека из 10.

Как бросить курить

Действительно, по сведениям данных социологических исследований, большинство курильщиков прекрасно осведомлены о том, какой вред причиняет сигарета их собственному здоровью и здоровью окружающих их людей. Однако на то эта привычка и зовется зависимостью, что одного лишь желания избавиться от нее бывает явно не достаточно.

Опрос: почему люди бросают курить?

Довольно давно не писал на страницах своего блога постов, посвященных никотиновой зависимости. Следует признать, что в последнее время наше государство наконец-то начало проводить достаточно решительную политику по борьбе с курением, в том числе, поднимая акцизы на табачные изделия, вынуждая производителей сигарет изменить дизайн сигаретных пачек, а также разработало в меру жесткий закон, направленный на защиту от пассивного курения.

почему люди бросают курить?

А не так давно Минздравсоцразвития РФ провел интересный опрос, который преследовал цель выяснения причин, которые, по мнению граждан России, являются наиболее действенными в отказе от курения.

Ранее я уже высказывал личную точку зрения, касающуюся изменения дизайна сигаретных пачек: не думаю, что они хоть каким-то образом отвратят людей от курения. О такой же позиции заявили и большинство участников опроса. Что же касается роста акцизов, а, соответственно, и цен на сигареты, то, по мнению четверти опрошенных, это может стать серьезным аргументом, чтобы избавиться от этой вредной привычки.

Е-сигарета хорошо, но свобода от зависимости - еще лучше

Электронные сигареты преподносятся СМИ как инструмент никотинозаместительной терапии. Курильщики, желающие бросить курить, покупают их в надежде достичь поставленной цели.

Е-сигарета

Но трезво оценивают ситуацию далеко не все желающие бросить курить. Тот, кто пробовал сделать это, сталкивался с физическим и психологическим стрессами при резком, внезапном отказе от табака. И если решение не подкреплено стойким желанием, несмотря на эти стрессовые всплески, достичь поставленной цели, то вряд ли результат будет положительным. И многие курильщики возвращаются в зависимость от табакокурения.

Электронные сигареты освобождают курильщиков от проявления стрессов в процессе отвыкания от табака. Но приводят ли е-сигареты к преодолению зависимости от курения?

Подписаться на обновления блога на email