В статье своего блога «Как не стареть >> ключи долголетия» я приводил ряд советов специалистов о том, как остановить старение организма. Сегодня новая заметка по данной теме. Некоторые из приводимых здесь рекомендаций повторяются, другие — дополняют предыдущий материал. Главная идея этой статьи: старость и немощь — не синонимы, если следить за собой, можно вести полноценную во [...]
Метки «Как не стареть»
Проблемы старости >> депрессия в пожилом возрасте
17 июля 2010
Комментариев нет
Как избежать депрессии в пожилом возрасте? Американские исследователи после проведения ряда экспериментов пришли к выводу, что недостаточный уровень содержания витамина D в организме у людей преклонного возраста вызывает депрессию. В результате исследований, длившихся на протяжении 6 лет, в которых приняли участие более 1000 человек в возрасте 65 лет и старше, ученые выяснили, что 42 процента [...]
Как не стареть >> ключи долголетия
01 июля 2010
Комментариев нет
В статье «Как не стареть >> Борьба со старением» я уже приводил данные, что длина человеческой жизни на 25 процентов зависит от наследственности и на 75 процентов — от самого человека: его режима питания, активности, отдыха и прочее. На основании этого, ученые решили составить список рекомендаций, следуя которым, можно легко продлить себе жизнь. Приведу [...]
Как не стареть >> упражнения
19 июня 2010
Комментариев нет
Как не стареть. Многочисленные исследования, проводившиеся в разное время и в разных странах, убедительно доказали, что самым эффективным средством борьбы со старением являются умственные и физические упражнения. Главное здесь заключается в том, чтобы каждая система, каждый орган нашего организма «чувствовали свою полезность». В статье Возрастные изменения в памяти я уже писал о пользе умственных упражнений [...]
Борьба со старением >> здоровое и правильное питание
15 июня 2010
Один комментарий
Здоровое и правильное питание. Это 3 часть темы, начатой в статье «Как не стареть >>борьба со старением» и продолженной в статье «Как не статеть — следите за своим весом». Важным фактором, влияющим на долголетие, является здоровое и правильное питание. Пища, которую Вы употребляете, должна содержать все необходимые для Вашего витамины, минеральные вещества и микроэлементы.
