Метки «Как не стареть»

Как не стареть? Часть 2

Продолжение. Начало здесь.

как не стареть

3. Предупреждение хронических болезней

Само собой, что с возрастом наша иммунная защита в силу ряда факторов ослабевает. А поэтому некоторых заболеваний становится избегать все сложнее. Ну просто никуда не деться от увеличения числа простудных заболеваний и тому подобных. Хотя тренировать иммунную систему все равно надо. Важнейшей же задачей является не допущение хронических болезней.

Как не стареть? Часть 1.

Планета неуклонно стареет. Не только в смысле ее возраста, но и в плане повышения доли пожилых людей в общей численности населения Земли.

Как не стареть?

В Европе средняя продолжительность жизни приближается к 80 годам. В России с этой статистикой похуже, однако в некоторых регионах среднестатистическая жизнь уже перешла порог 70 лет. К слову сказать, тот самый порог, который сейчас оценивается, как один из факторов благополучности страны.

Исследование: работа по хозяйству укрепляет здоровье пожилых людей

Так получилось, что в один из периодов своей жизни я жил в одном городе, а работал - в другом. В принципе-то расстояние между городами было не таким и большим и занимало чуть более часа времени на общественном транспорте (по столичным меркам, к примеру, вообще рядом).

работа по хозяйству укрепляет здоровье пожилых людей

Все бы ничего - сел в автобус и спокойно поехал, если бы не большое количество садоводств, расположенных примерно посредине пути между двумя моими городами - рабочим и спальным. Чтобы успевать на работу, ездить мне приходилось на самом первом автобусе, который отходил в 6 часов утра. И вот всем этим бабушкам-старушкам - садоводам-огородникам надо было вбиваться в этот самый первый автобус, при том что интервал движения между рейсами - 20 минут. Но это еще объяснимо - чем старше человек, тем он хуже спит, а потому рано встает.

Как выглядеть моложе в 50 лет

Каждая женщина хочет, как можно дольше оставаться молодой и красивой. Но не у каждой это получается. Как говорила в свое время Коко Шанель: “каждая женщина имеет тот возраст, которого заслуживает…”

Как выглядеть моложе в 50 лет

Что значат эти слова, в общем-то понятно: на свой возраст мы “наскребаем” сами - тем, что в молодые годы ведем не всегда правильный образ жизни и не очень хорошо ухаживаем за своей кожей. Иногда “ошибки молодости” устранить бывает очень сложно, а то и невозможно. Но иногда и возможно. Вот несколько советов по своеобразной “работе над ошибками” молодости.

Старикам везде у нас дорога (?)

“Век живи - век учись”. Это выражение верно не только в плане поддержания своего образовательного уровня, но и в плане долголетия. Ведь чем больше человек нагружает свой мозг работой, тем на дольший срок отсрочивает наступление деменции или старческого слабоумия.

как не стареть

Самым лучшим для нагрузки мозга является изучение иностранных языков, математические вычисления, а также освоение чего-то нового.

Подписаться на обновления блога на email