Метки «кофеин»

Вся правда о кофеине. Мнение эксперта. Часть 4.

Автор: Богомолов Михаил Владимирович, президент Российской Диабетической Ассоциации, врач-психоэндокринолог, диабетолог. Продолжение. Начало: здесь, здесь и здесь.

Вся правда о кофеине

Кофе оказывает сильное диуретическое (мочегонное) действие. При употреблении кофе желательно компенсировать потерю жидкости. Кофе может вызвать повышение артериального давления приблизительно на 10 мм рт. ст., у людей, которые употребляют его нечасто. Хроническое употребление кофе у большинства людей не повышает артериальное давление, но существуют сведения, что у некоторых людей кофе может вызывать небольшое, но стойкое повышение артериального давления. Большинство исследований не показали связи коронарной болезни сердца с употреблением кофе.

Вся правда о кофеине. Мнение эксперта. Часть 3.

Автор: Богомолов Михаил Владимирович, президент Российской Диабетической Ассоциации, врач-психоэндокринолог, диабетолог. Продолжение. Часть 1 - здесь. Часть 2 - здесь.

Вся правда о кофеине

Употребление кофе в больших количествах (до 4 чашек в день) не увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но уменьшает риск диабета на 30%, согласно результатам Европейской программы исследований рака и питания (EPIC) [7]. В работах известного онкоэндокринолога Дильмана была показана взаимосвязь между ожирением, диабетом и некоторыми формами рака. Снижение риска наиболее распространенного вида рака кожи, базалиомы, наблюдали авторы [8] в результате масштабного исследования, длившегося более 20 лет и охватившего более 100 тыс. пациентов. Снижение риска прямо связано с уровнем употребления кофеина из всех источников.

Вся правда о кофеине. Мнение эксперта. Часть 2.

Автор: Богомолов Михаил Владимирович, президент Российской Диабетической Ассоциации, врач-психоэндокринолог, диабетолог. Продолжение. Начало: здесь.

Вся правда о кофеинеОстановимся на вопросах оценки безопасности и положительных свойствах кофеина со ссылками на исследование последних лет и мнение авторитетных организаций. Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) после продолжительных консультаций, дебатов и всесторонней оценки недавно опубликовало официальное мнение относительно безопасности кофеина [1,2]: Употребление кофеина до 400 мг в течение суток, и однократные дозы до 200 мг, безопасны и не представляют проблемы для основной части населения; употребление кофеина до 200 мг в день не представляет проблемы для беременных; доза 3 мг на кг веса в день, является безопасной для детей 3-10 лет и подростков 10-18 лет.

Вся правда о кофеине. Мнение эксперта. Часть 1.

Здравствуйте, друзья! Этим постом на страницах нашего блога мы начинаем публикацию статьи президента Российской Диабетической Ассоциации Богомолова Михаила Владимировича.

Президент Российской Диабетической Ассоциации Богомолов М.В.

Президент Российской Диабетической Ассоциации Богомолов М.В.

Не секрет, что кофеин является самым популярным стимулятором во всем мире. Входящий в состав таких продуктов, как кофе, чай, какао, шоколад, кофеин оказывает прямое возбуждающее влияние на центрально-нервную систему: регулирует и усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, дыхательном и сосудодвигательном центре, повышает умственную и физическую работоспособность, укорачивает время реакций.

Чем зеленый кофе отличается от привычного нам кофе?

Совсем недавно у худеющих появился новый тренд - зеленое кофе. О том, что представляет собой новый напиток, в чем его отличие от привычного нам кофе и действительно ли он помогает худеть, нам сегодня вкратце расскажут эксперты сайта agfarm.ru. Это - онлайн-ресурс компании “АГ фарм”, представляющей на российском рынке зеленый кофе оптом от производителя (читать подробнее).

зеленый кофе

Итак. Начнем с того, что никакого особого сорта зеленого кофе не существует. Это - обычные кофейные зерна, которые сняли с кофейного дерева и очистили. Привычное нам кофе в зернах - это как раз те же самые снятые с дерева зерна, очищенные, но прошедшие термообработку - т.е. обжаренные.

Подписаться на обновления блога на email