Ученые давно определились, что на долголетие человека по-настоящему влияют только два параметра — генетическая предрасположенность и образ жизни. На первый мы повлиять не в состоянии, а вот второй — полностью в наших руках.

Факторы нашего долголетия

Образ жизни человека складывается из двух составляющих: внешние воздействия (экология, уровень развития медицинского обслуживания и пр.) и внутренние — ЗОЖ — здоровый образ жизни. Все это очевидные и понятные факторы.

Между тем, существуют ряд других интересных предпосылок, влияющих на продолжительность жизни человека, причем, часть из них опровергают традиционные, годами укоренившиеся в нашем сознании понятия. Так, например, наши представления о том, что сохраняющие в любых условиях спокойствие и оптимизм люди живут дольше, чем пессимисты, оказались неверны. Здоровый же реализм, оказывается, гораздо полезнее для нашего здоровья, нежели нескончаемый оптимизм.