Метки «неправильное питание»

Эффективная борьба с ожирением

Ожирение - это состояние, при котором в организме человека наблюдается переизбыток жировой ткани. Этот переизбыток доставляет не только психические неприятности, как следствие ухудшения фигуры, но и физические, приводя к негативным изменениям в функционировании органов и систем организма.

Эффективная борьба с ожирением

Результаты названных изменений подтверждает медицинская статистика. Например, то, что люди с нормальным весом живут в среднем на 10 лет дольше, чем их сверстники, страдающие ожирением.

Неправильное питание как причина сердечно-сосудистых заболеваний

Одной из наиболее массовых причин преждевременной смертности в настоящее время остаются сердечно-сосудистые заболевания. И немалую роль в их возникновении и развитии играет наше питание, а конкретно - систематическое потребление вредной пищи.

Неправильное питание как причина сердечно-сосудистых заболеваний

К огромному сожалению, современная пищевая промышленность вкупе с чрезмерно загруженным ритмом нашей жизни оставляют нам все меньше возможностей соблюдать принципы правильного питания. В результате перед нами стоит огромный выбор полуфабрикатов, фастфудов, геномодифицированных товаров и прочих продуктов из арсенала быстрого питания.

Алкоголь заставляет вегетарианцев забыть свои принципы питания

Есть у меня один хороший товарищ, который в “обычных” условиях ведет сугубо здоровый образ жизни: ежедневно совершает утренние пробежки, правильно питается, полностью игнорируя колбасные изделия, жирную и жареную пищу, не курит… и даже не матерится))).

Алкоголь заставляет вегетарианцев забыть свои принципы питания

Но в “необычных” условиях, когда стоит ему выпить… То тут понеслось: и любая пища без ограничений, и сигарета за сигаретой, и мат-перемат через слово. Вот что делает с человеком алкоголь.

Ученые: большинство людей едят часто и беспорядочно

Правильное питание - это не только здоровые продукты, но и соблюдение режима приема пищи. К сожалению, даже те люди, которые утверждают, что они отдают предпочтение здоровым продуктам, очень часто нарушают режим приема пищи.

Ученые: большинство людей едят часто и беспорядочно

А именно: кроме традиционных приемов пищи - завтрака, обеда и ужина, постоянно перекусывают. Причем, большая часть перекусов, а соответственно и потребляемых калорий приходится на вторую половину дня.

Почему так важно тщательно пережевывать пищу?

Фаст-фуд в переводе с английского: fast - быстрый, food - пища. Получается - быстрая еда. И это не обязательно неправильная и нездоровая пища, к чему мы обычно применяет это слово - фаст-фуд.

Почему так важно тщательно пережевывать пищу?

Фаст-фудом можно назвать и здоровую пищу, если мы потребляем ее неправильно - на бегу, за просмотром телевизора или чтением газет. Когда-то было популярно такое выражение: “что ел, что кушал, что радио слушал”. В общем, не заметил, как поел.

Подписаться на обновления блога на email