Метки «осенняя депрессия»

Осенний отдых в Адлере

Промозглая утренняя погода, когда так не хочется выходить на улицу из теплой берложки, вечерняя распутица и слякоть, усталость, накопившаяся от работы без выходных - середина ноября - самое благоприятное время для традиционной сезонной депрессии. Чтобы как-то избежать, навеяло думами об отпуске.

Осенний отдых в Адлере

Не рвануть ли на пару неделек к морю. Побродить по пустынным в эту пору родным черноморским пляжам, подышать свежим морским воздухом… Я не любитель забугорного экзотического отдыха - гораздо больше по душе родное Причерноморье - прикипевший к душе Адлер. А осенний отдых - это как раз отдых для души. Для души и, естественно, для здоровья. Ведь морской воздух - это настоящий источник здоровья. Прогулки по морскому берегу принесут нашему иммунитету гораздо больше пользы, нежели регулярный прием витаминов. Соли йода, натрия и хлорида натрия, которыми насыщен морской воздух, наш организм воспринимает не только с дыханием, но и кожей. Поглощение этих соединений улучшает регенерацию наших клеток, способствует поддержанию нормального внутриклеточного давления, а это крайне важно, чтобы затормозить процессы старения организма.

Симптомы осенних недомоганий

Любые недомогания, случающиеся с нами в этот осенний период времени, мы привыкли списывать на погодные колебания. Между тем, существуют реакции организма, которые могут указывать на наличие вполне конкретных заболеваний.

Симптомы осенних недомоганий

Симптомы осенних недомоганий

Перечислим несколько симптомов. Нашими экспертами сегодня будут специалисты портала altmedica.ru - официального онлайн-ресурса медицинской клиники «Альтмедика». Главная специализация этой клиники - выездное медицинское обслуживание. Поэтому, если Вас интересует необходимость организации медпункта в Вашей компании, предприятии или организации, добро пожаловать на сайт altmedica.ru. Согласитесь, что иметь на предприятии собственный медпункт, это очень удобно. Ведь в нем возможно не только оказание плановой и неотложной медицинской помощи работникам предприятия, но и проведение предрейсовых и послерейсовых медосмотров водительского состава и даже проведение лечебно-профилактических манипуляций, которые были назначены людям специалистами их лечебных учреждений.

Сезон осенних депрессий

Чередуя на страницах своего блога темы, посвященные традиционным сезонным обострениям, предлагаю очередной пост, касающийся осенней депрессии.

осенняя депрессия

Сезон осенних депрессий.

По научному, это состояние медики называют сезонным аффективным расстройством. Главной причиной осенней депрессии психологи считают сокращение светового дня. Хотя точный механизм взаимосвязи между отсутствием достаточного количества солнечного света и депрессивными проявлениями, не изучен.

По мнению ряда ученых, виноват в осенней депрессии мелатонин - гормон, влияющий на выработку серотонина (”гормона счастья”) и регулирующий функции основных нейропроводников головного мозга. Уровень мелатонина в нашем организме в осенне-зимний период заметно снижается. С ним появляется тревожность, снижение настроения и жизненного тонуса, нарушение сна, повышение или, наоборот, снижение аппетита, плохая концентрация внимания, снижение самооценки, потеря интереса к любимому делу и даже появление суицидальных мыслей. Все это - симптомы осенней депрессии.

Близкий друг поможет преодолеть стресс

Я уже писал на страницах своего блога, что по наблюдениям психологов, осень является самым депрессивным временем года: именно на эти 3 месяца они фиксируют пик обращений за помощью.

Близкий друг поможет преодолеть стресс

Наиболее частым предвестником депрессии считается стресс. По утверждению специалистов, после возникновения стрессовой ситуации, человек 2-3 дня пребывает в состоянии сильного эмоционально возбуждения, которое при неприятии должных мер с большой долей вероятности перерастает в депрессивный синдром. Как помочь человеку стравиться со стрессом?

Как определить, что у человека стресс

Здравствуйте, друзья! Продолжаю развитие темы традиционной осенней депрессии. Одним из ее наиболее частых предвестников является, как известно, стресс. Стрессом считается любая реакция организма человека на какое-либо негативное событие, которое ранее с ним никогда не происходило.

Как определить, что у человека стресс

Как правило, данная реакция продолжается 2-3 дня, в дальнейшем, при неумении человека с ней справиться, с большой долей вероятности, перерастая в депрессивный синдром. Наиболее сильные эмоции стресс вызывает на начальном этапе, поэтому, чем раньше Вы среагируете на него, тем больше у Вас шансов избежать перехода стресса в стадию депрессии.

Вот несколько признаков того, как определить, что у человека стресс.

Подписаться на обновления блога на email