Промозглая утренняя погода, когда так не хочется выходить на улицу из теплой берложки, вечерняя распутица и слякоть, усталость, накопившаяся от работы без выходных - середина ноября - самое благоприятное время для традиционной сезонной депрессии. Чтобы как-то избежать, навеяло думами об отпуске.
Не рвануть ли на пару неделек к морю. Побродить по пустынным в эту пору родным черноморским пляжам, подышать свежим морским воздухом… Я не любитель забугорного экзотического отдыха - гораздо больше по душе родное Причерноморье - прикипевший к душе Адлер. А осенний отдых - это как раз отдых для души. Для души и, естественно, для здоровья. Ведь морской воздух - это настоящий источник здоровья. Прогулки по морскому берегу принесут нашему иммунитету гораздо больше пользы, нежели регулярный прием витаминов. Соли йода, натрия и хлорида натрия, которыми насыщен морской воздух, наш организм воспринимает не только с дыханием, но и кожей. Поглощение этих соединений улучшает регенерацию наших клеток, способствует поддержанию нормального внутриклеточного давления, а это крайне важно, чтобы затормозить процессы старения организма.
