Метки «осенняя депрессия»

Диета для нервов

Ученые составили так называемую диету от нервов или список продуктов, которые необходимо ежедневно употреблять людям, часто подверженным депрессиям, резким вспышкам гнева, раздражительности, склонным к агрессивному поведению и даже суициду.

Диета для нервов

Диета для нервов

Профессор университета Катандзаро (Италия) Лука Пассамонти опытным путем определил список продуктов, ежедневное употребление которых в объеме не менее 350 грамм, способно унять вспышки гнева и раздражительности.

Сюда вошли: говядина, свинина, мясо птицы, молочные продукты, сыр, икра, шоколад, орехи. Все дело, по словам исследователя, в триптофане - незаменимой аминокислоте, которой богаты эти продукты.

Социальные сети спасают от депрессии

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал чувство, когда ничего не хочется делать, все эмоции угасли, а из рук все валится. Это - первые признаки депрессии. Депрессия сегодня является самым распространенным заболеванием в мире: в той или иной степени, вне зависимости от возраста, профессии или социального статуса, ей страдают около 120 миллионов жителей Земли.

Социальные сети спасают от депрессии

Социальные сети спасают от депрессии

Самым критическим следствием депрессии является суицид. Но и без этого, депрессия приносит огромный вред здоровью, как самого человека, испытывающего депрессивные состояния, так и окружающих его близких.

У каждого человека симптомы депрессии проявляются по своему, но есть в них и кое-что общее: отсутствие чувства уверенности в завтрашнем дне, комплекс неполноценности, утрата энергии и интереса к происходящему, постоянная грусть, проблемы со сном и аппетитом, хроническая усталость.

Многие современные специалисты, занимающиеся проблемами депрессии, рекомендуют своим пациентам такие, пока еще нетрадиционные методики лечения, как социальные сети и даже интересные игры на компьютере (естественно, не жестокие стрелялки).

Самое лучшее средство от депрессии находится на кухне

Наряду сердечно-сосудистыми заболеваниями, наиболее распространенным недугом нашего времени становится депрессия. По сведениям врачей этим эмоциональным расстройством страдает сегодня до 20 процентов населения развитых стран. А по данным Всемирной организации здравоохранения депрессия занимает лидирующую позицию в мире среди причин невыхода работника на работу.

Самое лучшее средство от депрессии

Самое лучшее средство от депрессии находится на кухне

Поэтому не напрасно учеными всех стран мира уделяется последнее время так много внимания изучению данного заболевания. Так, буквально недавно исследователи из Йельского университета проинформировали общественность о своем открытии, связанном с определением основной причины депрессии. В ходе исследования тканей головного мозга умерших пациентов, которые до смерти страдали от депрессии, ученые обнаружили ген, ответственный за нормальное функционирование головного мозга. В сравнении с генетической активностью клеток головного мозга людей, не страдающих депрессией, у данной группы пациентов наблюдалось более чем двукратное увеличение активности гена MKP-1.

Замерзнем зимой?

Замерзнем зимой

Замерзнем зимой“, “Придет - самая суровая зима”, “Ученые предупреждают: грядет самая холодная зима”, “Европу ожидает самая суровая зима за последние 1000 лет” - эти заголовки статей с пометкой “срочно” облетели все европейские страны и пришла в Россию. Небывалыми морозами “напугал” всех польский климатолог Михаил Ковалевский. Свои утверждения он основывает на новых исследованиях теплого течения Гольфстрим, которое обогревает европейский континент.

8 способов побороть осеннюю депрессию

побороть осеннюю депрессиюНа дворе осень. Жар лета, отпуск у моря, дачный сезон остались позади, а впереди ничего, кроме слякоти и ожидания долгой, холодной зимы. Беспричинная грусть и уныние с наступлением осени посещает большинство россиян. А некоторые, по-настоящему впадают в осеннюю депрессию - по разным оценкам - порядка 40%. Причем большую часть их них составляют женщины: они не только более психологически уязвимы, чем мужчины, но и обладают меньшим физиологическим запасом эмоциональной прочности.

Подписаться на обновления блога на email