Метки «переедание»

Эффективная борьба с ожирением

Ожирение - это состояние, при котором в организме человека наблюдается переизбыток жировой ткани. Этот переизбыток доставляет не только психические неприятности, как следствие ухудшения фигуры, но и физические, приводя к негативным изменениям в функционировании органов и систем организма.

Эффективная борьба с ожирением

Результаты названных изменений подтверждает медицинская статистика. Например, то, что люди с нормальным весом живут в среднем на 10 лет дольше, чем их сверстники, страдающие ожирением.

Ученые нашли структуру мозга, ответственную за переедание, тягу к алкоголю и наркотикам

В нашей голове есть структура, которая одновременно ответственна как за алкогольную и наркотическую зависимость, так и за страсть к перееданию. Так утверждают ученые.

переедание

Расположена эта структура в малоизученной подкорковой зоне передней части головного мозга, именуемой «вентральный паллидум». Именно  группа нейронов вентрального паллидума связана с развитием тяги к перееданию, злоупотреблению алкоголем, тяге к наркотику. Данный вывод был сделан учеными в ходе эксперимента на лабораторных мышах.

Ученые: от переедания спасет тишина

В одном из предыдущих постов нашего блога приведены данные исследования ученых из Южной Кореи, свидетельствующие, что люди, которые во время обеденного перерыва общаются в социальных сетях с помощью своих мобильных гаджетов, ближе к концу рабочего дня быстрее устают и пребывают в худшем настроении, чем те, кто смартфонами во время обеденного перерыва не пользуется.

от переедания спасет тишина

А еще люди, которые пользуются мобильными гаджетами во время приема пища, а также слушают радио, смотрят телевизор, читают газеты и отвлекаются от процесса поглощения пищи прочими способами, переедают. Это – давно известная истина. Почему так? Увлекаются, перестают себя контролировать, не слышат сигнал, который желудок посылает мозгу о своем насыщении…

Посуда большого размера провоцирует переедание

Недавно на страницах этого блога я приводил результаты научного исследования, доказавшие, что употребление жирной пищи провоцирует переедание, а соответственно ведет к лишнему весу и ожирению.

Посуда большого размера провоцирует переедание

Впрочем, есть множество других научных исследований, доказывающих, что на переедание могут влиять и внешние факторы из окружения принимающего пищу человека. В частности, цвет кухонной посуды или размер тарелки, из которой он принимает пищу.

Переедание: как пережить праздники

Для большинства наших соотечественников около двух недель отдыха в новогодние каникулы превращаются в бесконечное застолье. В конечном итоге переедания плюс алкоголь, не проходят даром для организма. Особо страдают от чрезмерных нагрузок печень и желудочно-кишечный тракт.

Переедание: как пережить праздники

Как уберечь себя и свой организм? Специалисты предлагают в череде праздников организовывать для себя и своих близких хотя бы один-два «перерывчика».

Подписаться на обновления блога на email