На страницах своего блога, посвященных правильному и здоровому питанию, я неоднократно писал о том, что наиболее полезной пищей для человека является та, которой на протяжении веков питались его предки, проживающие в данной местности. Для русского человека такой народной пищей является каша.

изображение с сайта http://nefarma.ru/

Польза картофеля

Вместе с тем, невозможно представить русский стол и без картошки. К сожалению, последователи современных диет, на которых помешался мир, занесли этот овощ в разряд вредных продуктов. Однако в последнее время началась «реабилитация» картофеля. Постараюсь и я внести свою посильную лепту в это дело.

«Картофель — прекрасный продукт для похудения», — утверждают специалисты онлайн-портала «Похудение (Донецк, Киев)» — http://pohudenie.dn.ua/, на страницах которого Вы не только можете почитать интересные факты о похудении, но и получить бесплатную консультацию, а также приобрести товары, способствующие похудению. Что касается фактов: здесь приводятся результаты исследования ученых Университета Скрэнтона из американского штата Пенсильвания, которые советуют употреблять картофель едва ли не ежедневно. Все дело, по их словам, в активных микроэлементах, содержащихся в картофеле. Эти вещества способствуют понижению кровяного давления и укреплению иммунной системы человека.