Метки «правильное питание для похудения»

Масло Гхи «Медведь и слон» в диете для снижения веса

Современная диетология изучает влияние пищевых продуктов на организм человека и подбирает их оптимальные комбинации для достижения максимального эффекта. Сегодня мы рассмотрим, полезно ли масло Гхи в диете, направленной на снижение веса? В статье развернуто ответим на заданный вопрос и с помощью известных специалистов покажем пользу жиров при похудении.

Масло Гхи Медведь и слон

Масло Гхи в диете для снижения веса

Прочно укоренилось мнение, что жирная пища и стройная фигура несовместимы. Считается, что жиры вредят здоровью, и поэтому в диете для контроля веса им не место. А ведь масло Гхи – это чистый жир.

Продукты MEITAN Family дополнят повседневный рацион семьи

Эксперт по красивой и здоровой жизни Компания МейТан запустила в продажу новую категорию товаров. Функциональные чаи, белковые коктейли и шоколадные батончики – это не только полезное, но и вкусное дополнение повседневного рациона для тех, кто заботится о качестве своей жизни.

Отборный листовой чай серии функционального питания MEITAN Family в интернет-магазине МейТан

Белковые коктейли «Радует утро тебя» представлены тремя вкусами – кофе, карамель и клубника. Это оптимальный продукт для того, чтоб разнообразить свой рацион и сделать его полноценным. Незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины, клетчатка и пребиотики для полноценного пищеварения — вот неполный список всех полезных компонентов коктейля.

Польза правильного питания

Многие люди считают, что правильное питание – это своеобразная диета, у которой есть многочисленные ограничения. Однако это совсем не так. Рациональное питание подразумевает отказ от вредных продуктов, благодаря чему в организм поступает достаточное количество углеводов и белков.

Основы правильного питания

Основы правильного питания

Существует несколько базовых правил правильного питания:

  1. Обязательный завтрак. Утренний прием пищи позволяет зарядить энергией организм на весь день. Он должен быть в первую очередь сытным.
  2. Режим питания. Рекомендуется есть 5 раз в день. Перерывы должны составлять 2-3 часа, а в виде перекуса использовать запеканки, йогурт и фрукты. Таким образом можно уменьшить нагрузку на пищеварение и улучшить метаболизм.

Каша из бобовых помогает худеть без специальных диет

Самой полезной для здоровья человека пищей является та, что произрастает на территории его проживания и которой испокон веков питались его предки.

Каша из бобовых помогает худеть без специальных диет

«Щи да каша – пища наша»! Действительно, вкусная и полезная наша пища. На каше, особенно, если она не на молоке, сложно пополнеть, а потому есть ее можно без ограничений.

О важности баланса белков и углеводов в рационе нашего питания

Многие диеты для похудения базируются на строгом (или полном) ограничении потребления жиров и углеводов. При этом основой рациона худеющего является белковая пища.

О важности баланса белков и углеводов в рационе нашего питания

Именно нарушение должного баланса между белками и углеводами многие специалисты по питанию называют в качестве главной причины появления лишнего веса. Научившись правильно регулировать соотношение белков и углеводов в рационе своего питания, можно не только поддерживать свой вес на должном уровне, но и худеть (самом-собой при достаточной физической нагрузке).

Подписаться на обновления блога на email