Еда одно из самых главных удовольствий в нашей жизни. Однако, со временем наш повседневный рацион сказывается на таких наших особенностях, как масса тела, артериальное давление, уровень холестерина, иммунная защита, чувствительность к инсулину, работа мозга, эмоциональная стабильность. В статье своего блога «Основные правила здорового питания» — я приводил основные правила питания, сформулированные известным английским диетологом Майклом [...]
Метки «правильное питание для похудения»
Раздельное питание >> совместимость продуктов при раздельном питании
15 июля 2010
Один комментарий
Где-то здесь я уже писал, что, не очень веря в эффективность диет как таковых, не описываю их на страницах своего блога. Однако, некоторые диеты, считающиеся скорее даже не диетами, а принципами питания, я не могу обойти вниманием. Так, в статье «Сыроедение >> сырая диета» я описал основные принципы диеты из сырой пищи. Сегодня — очередь рассказать [...]
Правильное питание летом
11 июля 2010
Комментариев нет
Это очередная статья на моем блоге из раздела «Основы правильного питания». В этом разделе Вы найдете материалы об основных правилах здорового питания, полезных и опасных для здоровья продуктах питания, перечни продуктов для здоровых завтрака, обеда и ужина. С приходом лета, нашему организму уже не требуется такое количество тепловой энергии, которое необходимо для поддержания жизненных [...]
Как избавиться от изжоги в домашних условиях
09 июля 2010
Комментариев нет
Лично для меня это осталось в «прошлой жизни», когда, вследствие неправильного питания, изжога регулярно портила мой пищевод, а заодно и настроение. Как и многое, этот «огонь» в груди я гасил антацидными препаратами. Однако, стоит ли ждать, когда Ваш организм попросит помощи. Ведь изжогу вполне можно предупредить. Хочу привести несколько простых советов как избавиться от изжоги [...]
Правильный ужин >> лучшие продукты для ужина
21 июня 2010
Комментариев нет
Правильный ужин. На страницах своего блога я уже писал статьи посвященные завтраку (Правильный завтрак для похудения), обеду (Полезный обед >> что лучше есть на обед). Сегодня пришла пора написать о правильном ужине. Любопытно, что у разных людей существуют абсолютно разные представления об ужине: одни, следуя советам новомодных диетологов, вообще предпочитают не есть во второй [...]
