Как питаться по группе крови. На страницах моего блога имеется достаточно большой раздел, посвященный основам правильного питания, включая и правильное питание с целью похудения. Хотя, сразу замечу, что пытаюсь четко разделять понятия «система питания» и «кратковременная диета».

Дело в том, что любая кратковременная диета, потому и кратковременна, что если и дает результат, то очень на короткий период времени. По статистике же, по завершении ее соблюдения, более 95 процентов людей, возвращают СВОЕ, до еще и в большинстве своем, с заметным плюсом.

Совсем другое дело, когда диета или система питания становятся смыслом Вашей жизни, и Вы начинаете следовать ей не по принуждению, а убеждению. Между прочим, таких диет достаточно много и среди популярных сегодня, например, это диета Елены Малышевой.