Метки «укрепление иммунитета»

Помоги себе сам: здоровый взгляд на укрепление иммунитета

Статистика 2020 года показала, что в пандемию россияне стали массово скупать и без назначения врача принимать противовирусные и иммуномодулирующие препараты.  Однако неконтролируемое применение таких препаратов делает иммунную систему наиболее уязвимой. Разберем, как успешно избежать ОРВИ, и какие средства помогут быстро восстановить силы и укрепить иммунитет.

укрепление иммунитета

Испытание на прочность

По сути иммунитет – это результат слаженной работы организма по защите от инфекций. Однако затянувшийся осенне-зимний период не ознаменовался пищевым разнообразием, длинными световыми днями и нашей высокой активностью. Поэтому весной почти неизбежен дефицит некоторых витаминов и микроэлементов.

Правильный образ жизни в формировании иммунитета ребенка

По данным медицинской статистики, каждый ребенок в возрасте до 7 лет ежегодно не менее шести раз болеет острыми респираторными заболеваниями. Главной причиной столь частых болезней является несформировавшийся иммунитет. Как же его «подтолкнуть»?

Правильный образ жизни в формировании иммунитета ребенка

Только правильным образом жизни ребенка, - говорят специалисты. Ведь формирование иммунной системы человека зависит от окружающей среды и поведения в ней ребенка. Если у ребенка не сформировался иммунитет, то никакие таблетки частоту вирусных инфекций не снизят. Зато устранив конфликт с окружающей средой, мы поможем своему чаду в формировании его правильного иммунитета.

Проблемы нашего иммунитета: иммунодефицитные и аутоиммунные заболевания

Человек ежесекундно контактирует с миллионами бактерий и вирусов. Подавляющее их большинство несут смерть и разрушение тканям, клеткам и системам нашего организма. И если бы не наша иммунная защита, то…

Проблемы нашего иммунитета

Именно иммунная система, являясь по сути идеальной саморегулирующейся защитой, спасает наш организм и от проникновения бактерий и вирусов, а также отвечает за нейтрализацию тех, которым все же удалось проникнуть. Вот так!

Чем поддержать иммунитет весной

Слово “иммунитет” в настоящее время знакомо каждому. “Два товарища пошли гулять, попали под дождь, промокли насквозь. Утром один слег с температурой, а второму - хоть бы что. Причина очевидна - слабый иммунитет у первого”.

Чем поддержать иммунитет весной

Или: “Два товарища поехали в Индию на неделю, питались одинаково… вернулись домой, у одного обнаружили дизентерию в острой форме, второму - хоть бы что. Причина та же - слабый иммунитет у первого”. Таких примеров из личной жизни можно привести массу.

Трансфер фактор - иммунная защита организма от природы!

Правильное питание, должная физическая активность, разумное сочетание времени труда и отдыха, умение избегать стрессов - вот основные составляющие здорового образа жизни. А еще это и факторы, способствующие укреплению нашего иммунитета.

иммунная защита организма

К сожалению, современная действительность не позволяет нам в полной мере наслаждаться здоровой жизнью. Где-нибудь да обязательно порвется. Где-то виноваты в этом мы сами, давая себе послабления, где-то окружающая нас среда, а прежде всего, неблагоприятная экология. И не успеваешь ты оглянуться, как от иммунитета не осталось и следа.

Подписаться на обновления блога на email