Метки «холестерин»

Много есть и не толстеть — почему?

Многие люди всю свою сознательную жизнь борются с лишними килограммами, переходя из одной неэффективной, по их мнению, диеты в другую, такую же  неэффективную. Другие же — счастливчики — могут есть сколь угодно пирожных и оставаться стройными. Почему так?

Много есть и не толстеть

Во всем виноват специальный ген, присутствующий в организме стройняшек от рождения. Об этом сообщает женский сайт Babsait.ru. Кстати, в свете неуклонно надвигающихся новогодних празднеств, рекомендую Вам отличный рецепт антрекот из говядины, который Вы найдете на этом сайте, перейдя по ссылке.

Итак, роль указанного гена заключается в обеспечении ускоренного расщепления жира организмом. Таким образом, люди, обладающие этим геном, пусть даже они питаются чистейшими взбитыми сливками, за счет того, что их организм в кратчайшие сроки расщепляет жир, не полнеют.

Как избавиться от повышенного холестерина

Холестерин необходим нашему организму для расщепления жиров, однако с его излишками организм не справляется. В этом случае он, оседая в виде «бляшек» на стенках кровеносных сосудов, становится для нас по-настоящему опасен.

как избавиться от повышенного холестерина

Как избавиться от повышенного холестерина.

Вот несколько советов по выведению из организма излишнего холестерина:

1. Уменьшение потребления продуктов с высоким содержанием холестерина.
Более всего «плохого» холестерина поступает в наш организм с жирами животного происхождения и продуктами, имеющими высокое содержание углеводов. Особенно это относится к субпродуктам, мясу водоплавающих птиц, яйцам и разного рода копченостям.

Как не получить инфаркт

Как не получить инфарктИнфаркт — это омертвление (некроз) органа вследствие недостатка его кровоснабжения. Чаще всего инфаркт становится следствием атеросклеротического поражения сосудов, которое может развиваться не один десяток лет, и к моменту появления симптомов находиться в далеко зашедшей стадии. А что такое инфаркт миокарда? Миокард — это сердечная мышца. По артериям к ней поступает кровь. Если какую-то из этих артерий закупорит кровяной сгусток — тромб, то участок сердца, который она питает, остается без кровоснабжения, а, следовательно, без кислорода.

Польза клетчатки >> клетчатка в продуктах питания

Польза клетчатки >> клетчатка в продуктах питанияНа страницах своего блога я неоднократно писал о необходимости употребления продуктов, содержащих клетчатку. Если Вы часто употребляете высококалорийную и многократно переработанную пищу, которая лишена волокон, можете быть уверены: кроме вреда, ничего хорошего такой рацион Вашему здоровью не принесет. Специалисты утверждают,что суточное потребление клетчатки должно составлять не менее 30 грамм. Польза клетчатки >> клетчатка в продуктах питания...

Самые полезные масла >> полезные свойства масел

Самые полезные масла | Полезные свойства маселСамые полезные масла >> полезные свойства масел. В недавно опубликованной на моем блоге статье «Жиры хорошие и плохие», отмечалось, что некоторые виды жиров, а именно — ненасыщенные жиры, полезны для сердца, защищают нас от атеросклероза, снижая в крови уровень «плохого» холестерина. К числу этих «хороших» жиров относятся: мононенасыщенные жиры (оливковое и рапсовое масла), полиненасыщенные жиры (кукурузное и подсолнечное масла), омега-3 жирные кислоты (рыбий жир).

Статьи о здоровье

2leep.com

Трезвость и Здоровье

Профиль на Google+ Подписаться на обновления блога на email