Метки «здоровое питание»

Тренд на здоровое питание: диетологи и нутрициологи провели конгресс в Москве

Глобальная тенденция переключения на здоровый образ жизни усиливает свое влияние на поведение потребителей, и российских в том числе. Люди занимаются спортом, следят за своим питанием, снижают калорийность своего рациона. Все больше производителей продуктов питания ищут новые возможности для удовлетворения новых пищевых потребностей.

XVII Всероссийский конгресс диетологов и нутрициологов

29-31 октября в Москве прошел XVII Всероссийский конгресс диетологов и нутрициологов «Фундаментальные и прикладные аспекты нутрициологии и диетологии. Лечебное, профилактическое и спортивное питание». Темы, которые обсуждались специалистами, были посвящены питанию в целом и безопасности пищевых ингредиентов, в частности.

Исследование: большинство россиян предпочитают натуральную, но не всегда полезную пищу

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения по продолжительности жизни населения Россия находится за пределами первой сотни стран. Отрыв от лидирующих в этом списке Японии, Швейцарии и Германии у России составляет 13 лет.

правильное питание

Да, три названные и многие другие страны, опережающие Россию по продолжительности жизни, могут похвастать высоким уровнем организации медицинской помощи населению, значительными затратами государств на здравоохранение, активным применением высоких технологий в медицине. Однако, как свидетельствуют данные многочисленных научных исследований, основная роль в статистике продолжительности жизни принадлежит личной ответственности людей за свое здоровье. И важнейшее место занимает здесь правильное питание.

С заботой о здоровье… собственном

Известно, что вклад медицины в состояние здоровья людей занимает лишь 20 процентов. То есть на 80 процентов здоровье человека зависит от того, какой он ведет образ жизни.

здоровый образ жизни

Основными критериями здорового образа жизни считаются правильное питание, должный уровень физической активности, отсутствие вредных привычек, качественный отдых, включая полноценный сон, умение держать в узде свои нервы и избегать стрессов, регулярный контроль своего здоровья.

Самые здоровые в мире люди едят много углеводов

К сожалению, многие новомодные диеты, ориентированные на похудение, в общем и целом не ведут нас по пути к здоровью. Речь идет, прежде всего, о диетах с преобладанием белковой пищи, при строгом ограничении углеводов и запрете жиров.

Самые здоровые в мире люди едят много углеводов

Явной ошибкой названных диет, по мнению многих известных ученых-диетологов, является ущемление «прав» углеводов. Углеводы нашему организму необходимы и их ограничение является серьезной ошибкой, наносящей ущерб здоровью и даже влияющей на продолжительность жизни человека, - говорят ученые – противники данных ограничений.

Как заставить мужчину правильно питаться?

Диета – слово женского рода. Причем, не только в лексико-грамматическом смысле, но и по своей сути. Большинству мужчин понятие «диета» чуждо.

Как заставить мужчину правильно питаться?

В результате ваш стройный красавец-муж уже через несколько лет брака превращается в толстячка с одышкой. И в этом, к сожалению, есть часть вашей вины. Само-собой, и родители не впитали с молоком матери принципы правильного питания, и окружение мужа… но жить с этим предстоит вам и бороться за здоровье любимого, когда оно начнет сбоить тоже – вам. Как же заставить мужчину правильно питаться?

Подписаться на обновления блога на email