Как избежать солнечных ожогов

Лето приближается к своему экватору. Ближе к северным широтам, по всей видимости, жары осталось уже совсем недолго, ну на российском юге солнца хватит еще с избытком. Также хватит его и тем из россиян, кто собрался на отдых в южные страны.

как избежать солнечных ожогов

По своей сути солнечный загар является защитной реакций организма на ультрафиолет - он как бы покрывает себя своеобразной “защитной пленкой”. Как известно, избыток ультрафиолета губителен для клеток нашей кожи - он высушивает и старит ее. Не будем забывать и про риски онкологических заболеваний.

Для защиты от проникновения коварного ультрафиолета в глубокие слои кожи современная косметологическая промышленность выпускает множество защитных средств. Причем, следует четко осознавать, что цель данных средств - не только защита кожи во время лежания на пляже, но в повседневной действительности, когда мы в яркий солнечный день выходим из помещения на улицу. Современные солнцезащитные средства кроме того, что они задерживают проникновение ультрафиолета, еще и увлажняют кожу, что крайне важно в борьбе с ее старением.

Следует иметь в виду, что мазаться солнцезащитным кремом следует не раз в день, а как минимум каждые 2 часа, если вы при этом регулярно находитесь на солнце. Если же проводите день на пляже, то наносить крем следует после каждого выхода из воды. Помните, что облака (как и зонтик на пляже) не являются надежной защитой от ультрафиолета.

Если Вам всего лишь на парочку дней удалось “дорваться” до солнца, никогда не старайтесь хватануть его с запасом. Солнцу без разницы, сколько продлится Ваш отдых и оно жжется как обычно. Поэтому выбравшись в отпуск к морю и солнцу, постепенно увеличивайте время нахождения на пляже: 30 минут, 45 минут, 2 часа. А далее - через 2 часа с перерывами и желательно с большим перерывом в период времени с 11 до 16 часов. Кстати, чем медленнее будет нарастать Ваш загар, тем красивее окажется его оттенок и тем больше времени он продержится по Вашему возвращению домой.

Не забывайте после принятия солнечных ванн в обязательном порядке применять увлажняющие крема, в том числе и для участков кожи, находящихся под купальником.

Будьте здоровы!

Подписаться на обновления блога на email