Как сохранить молодость и здоровье кожи

Как сохранить молодость и здоровье кожи? К сожалению, ни одна из широко разрекламированных процедур искусственного омоложения кожи, не дает нам оптимально стопроцентного результата. А различные хирургические подтяжки, инъекции ботокса, зачастую, таят в себе опасность потери чувствительности кожи, вызывают побочные эффекты.

Как сохранить молодость и здоровье кожи

Между тем, правильный уход за телом подразумевает и традиционные методы сохранения молодости кожи. Вот некоторые из них:

1. Правильное питание.
В первую очередь, речь идет о сокращении в рационе питания продуктов, содержащих простые углеводы, а также сахаров. Дело в том, что их молекулы, негативно действуют на определенные белки, нарушая их нормальное функционирование. Вследствие этого кожа лишается своей строительной основы, помогающей ей восстанавливаться после мимических движений, а также вредных воздействий окружающей среды.

2. Регулярная очистка кожи - пилинг.
Известно, что наш организм сам по себе не достаточно быстро избавляется от устаревших клеток, а потому пилинг как раз является тем средством, которое должно помогать поддержанию кожи в постоянном тонусе.

3. Защита кожи от солнца.
Да, лучи солнца пополняют в нашем организме запасы витамина D, что особенно актуально в зимний период времени. Но на кожу солнце оказывает все же более отрицательное, нежели положительное влияние.

4. Полноценный сон.
Полноценный сон благотворно воздействует на все процессы, происходящие в нашем организме, в том числе, стимулируя выработку гормона роста, помимо прочего, ответственного за поддержание в хорошем состоянии нашей кожи. Кроме этого, надо помнить, что спать лучше всего следует, лежа на спине, поскольку сон, уткнувшись лицом в подушку, приводит к формированию складок, что в конечном итоге вызовет появление ранних морщин.

Подписаться на обновления блога на email