Белковые диеты несут вред здоровью

Я уже писал на страницах своего блога о том, как по своей глупости мы загубили здоровье нашей кошки. А все потому, что почти постоянно кормили ее одной белковой пищей. И вот уже несколько лет лечим ее почки и печень, и никак до конца не можем вылечить.

Белковые диеты несут вред здоровью

И вот как раз на примере своей кошки я стал задумываться над тем, а как же влияют на наше - человеческое здоровье, популярные белковые диеты, в частности диеты Аткинса или Дюкана.

“Наверно, влияют - и на почки, и на печень”, - рассуждал я со своей обывательской точки зрения.

“Белковые диеты могут вызвать серьезные проблемы здоровья, в частности, заболевания почек”, - это уже не мои предположения, а слова директора Центра персональной диетологии Е. Беловой.

Кстати, обратите внимание на слова “персональной диетологии” в названии этого Центра. Это говорит о том, что для каждого человека должна разрабатываться персональная диета. Слепое же следование новомодным “виртуальным” диетам либо тем диетам, которые помогли похудеть каким-то вашим знакомым, могут не только не помочь вам, но и причинить существенный вред здоровью.

“Под действием продуктов распада белков, повреждается и почечная ткань, и соединительная ткань суставов”, - заявляет доктор Белова.

Мало того, как утверждают ученые из Университета Южной Калифорнии, вероятность заболевания онкозаболеваниями у постоянных почитателей белковых диет примерно та же, что и у курильщиков, выкуривающих ежедневно по пачке сигарет. Данный вывод ученые сделали по результатам двадцатилетнего наблюдения за состоянием здоровья нескольких тысяч человек разных возрастных категорий.

Что получается: люди, садящиеся на диету, стремятся к чему-то лучшему. Понятно, что для большинства людей стремление похудеть диктуется эстетическими вопросами. Но при этом надо учитывать и то, что лишний вес и ожирение вызывают множество болезней, а значит, стремление похудеть - это и вопрос улучшения здоровья. И стремясь вроде бы улучшить свое здоровье, но используя при этом неправильные методики (в данном случае - неправильные диеты), люди гробят свое здоровье.

Так что, прежде всего, мыслите глобально, если вы задумываетесь на тем, чтобы сесть на такие популярные в России диеты, как диеты Аткинса и Дюкана либо другие, основу которых составляют животные белки при резком ограничении углеводов. А лучше задумайтесь над разработкой персональной диеты.

Будьте здоровы!

Подписаться на обновления блога на email