Массажный обруч

Массажный обруч (хула-хуп) – один из видов массажных нагрузок, обладает способностью при регулярном использовании и применении достигать видимых результатов на фигуре и здоровье. Легко и не сложно применять – что делает его удобным в использовании.

Массажный обруч

Занятие любой физической нагрузкой – должно приносить не только результат стройной фигуры, но и удовольствие самого процесса. Способов сделать свое тело стройнее и подтянуть форму много, так как силовые нагрузки нужны на разные части тела. Массажные обручи способствуют укреплению мышц живота, делая его плоским и красивым, влияет на подтянутость и уменьшение в объеме талии (тонкая талия), убирает лишние сантименты на боках. Делая регулярно упражнения с массажным обручем - по истечении небольшого промежутка времени вырабатывается привычка держать спину ровно и следить за своей осанкой. Массажные движения обручем на бедрах и ягодицах уберет целлюлит и придаст мышечным группам упругость.

Плюсы в использовании: укрепляет выносливость тела, развивает гибкость и пластичность, формирует большую активность координацию двигательного аппарата, ускоряет процесс сжигания подкожного жира, положительно влияет на обменные процессы, улучшает циркуляцию крови и кровообращение. Так же тренируются в процессе упражнений органы дыхания – легкие, с помощью газообмена насыщают в достаточном количестве кровеносные капилляры кислородом.

При выборе модели обруча нужно ориентироваться на индивидуальный рост и вес пользователя, а уже потом на вес обруча и материал производителя, количество сегментов в окружности, число массажных элементов (пластиковых или силиконовых). Сделав свой выбор можно смело приступать к тренировкам. Для начала достаточно будет заниматься с обручем, например, с 7-10 минут и потом постепенно увеличивать время занятия с хула-хупом до 30 мин. Включите музыку или телевизор, так время пройдет быстрее. Только будьте готовы к первоначальной боли в тренируемой области тела и небольшим синякам. Не прерывать занятия с обручем можно – очень легко его разложить на сегменты и упаковать в дорожную сумку, если спланировали поездку на отдых, также удобно его можно хранить и дома.

Женщина должна всегда подчеркнуть свою женственность спортивным телосложением и заметной стройностью – это именно тот аргумент для выбора данного массажера. Это еще один плюс к Вашему здоровью.

Подписаться на обновления блога на email