Мысли о спорте провоцируют переедание

Мысли о спорте

Мысли о спорте провоцируют переедание

«Мысли о спорте провоцируют переедание», - к такому парадоксальному выводу пришли в ходе своего исследования эксперты из американского Корнельского университета. Как оказалось, всего лишь одна мысль о предстоящих занятиях спортом заставляет нас съедать на 50 процентов больше обычного. Кстати, о том, как правильно питаться при занятиях фитнесом и много чего другого полезного для себя, Вы можете почерпнуть на страницах портала Ассоциации профессионалов фитнеса Фитнес-про.ру.

Американские же исследователи в ходе своего эксперимента, разбив добровольцев на 2 группы, предложили участникам одной из групп описывать свои восторженные впечатления о занятиях фитнесом, участникам другой группы - просто отдыхать, не думая о спорте.

По завершении получаса, и тем, и другим участникам предложили плотно подкрепиться, причем основу стола составили высококалорийные сладости и соленые закуски.

Проанализировав количество съеденного каждым участникам эксперимента, ученые установили любопытные цифры: оказалось, что участники обсуждения своих спортивных достижений съели на 52 процента больше соленых закусок и на 59 процента больше калорийных сладостей, чем люди, «ни о чем не думавшие» в ходе эксперимента.

В среднем каждый участник «активного мозгового штурма вопроса занятий фитнесом» употребил 701 калорию, а те же, кто просто отдыхал, - 361 калорию.

Чем объяснить данный феномен - ясно, как дважды-два - человек, решивший заняться фитнесом, мысленно поощряет себя за любое усилие, направленное в сторону своего похудения, а поощрение это, как правило, заключается в дополнительном потреблении пищи - желании побаловать себя!

Мысли о спорте

Статьи о ЗОЖ - Мысли о спорте провоцируют переедание

Подписаться на обновления блога на email