Недостатки диет для быстрого похудения

У многих людей, преимущественно женщин, вся жизнь - борьба с лишним весом. Порой эта борьба безуспешно тянется годами и десятилетиями, а порой состоит из множественных процессов набора-сброса веса.

Недостатки диет для быстрого похудения

Тема пользуется огромной популярностью, поэтому специалисты по похудению без устали придумывают все новые диеты, разрабатывают все новые программы похудения. Кстати, интересную программу, как похудеть на 2 кг за 2 недели, не сидя на строгой диете, вы можете почитать по ссылке.

Все диеты для быстрого похудения рассчитаны на отказ человека от любимых блюд и сидения чуть ли не на одной воде. Это - стресс для организма, стресс для нервной системы. Последствия последнего - психологического стресса, незамедливают сказаться, когда диета заканчивается. А любой стресс у большинства людей вызывает взрывной аппетит. Итог - очевиден и плачевен. Это - первый и главный недостаток быстрых диет.

Второй недостаток быстрых диет заключается в том, что они в большинстве своем низкокалорийны, малопитательны и маловитаминны. Без последствий для состояния здоровья даже небольшой срок в таком режиме не проходит. Рвется же всегда там, где тонко, там, где у вас хронические болячки и т.п.

Так, например, популярная сегодня диета, основанная на “заморении червячка” водой с лимоном, кленовым сиропом и острым красным перцем - прямой путь к гастриту, язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Или возьмем популярную гречневую диету: вообще, гречневая каша считается самой полезной после овсяной, однако, когда мы едим ее постоянно, без чередования с другими продуктами питания, это может вызывать хронические запоры и проблемы в работе печени.

Вот так. Успехов в похудении! Берегите себя!

Подписаться на обновления блога на email