Почему не всегда получается худеть?

Главными факторами успешного похудения считаются правильный рацион питания и должная физическая активность. По сути, похудение - это комплекс мероприятий, обеспечивающих превосходство числа сжигаемых калорий над потребляемыми.

Почему не всегда получается худеть?

На указанном принципе, собственно говоря, и базируются все эффективные программы похудения. Именно по этой причине, подавляющее большинство новомодных диет для похудения оказываются эффективными лишь на момент сидения на них. Как только этот период заканчивается, при отсутствии поддержки - правильного питания и должной физической активности, все достижения (считай мучения) идут насмарку.

Надо заметить, что наряду с известными эффективными диетами, большой популярностью у худеющих пользуется сегодня вода Сасси. Самую подробную информацию об истории появления воды Сасси, рецептах ее приготовления, методике употребления, противопоказаниях,  а также отзывы о воде Сасси, Вы найдете на страницах сайта Krasavica.

Между тем, малое количество потребляемой пищи, при том, что Вы будете проливать по три пота на тренировках, тоже не гарантия успешного похудения. Правильное питание подразумевает не только небольшое количество принимаемой пищи, но и правильный рацион питания, т.е. правильные продукты.

Пища, которую мы употребляем можно подразделить на две категории: натуральная и переработанная. Наиболее полезна для здоровья и, соответственно, безопасна в плане набора веса - натуральная пища. Переработанная же пища, а к ней относятся все продукты питания, прошедшие термическую обработку, а также полуфабрикаты, наоборот, способствует ожирению. Да, в ней еще сохраняются полезные вещества, включая витамины и микроэлементы, но и вредностей эта пища в процессе переработки “нахватывается” немало.

И каждая из этих вредностей оказывает собственное неблагоприятное воздействие на те или иные органы и системы нашего организма. А в довесок к этому, переработанные продукты питания, как показывают результаты исследований, недонасыщают наш организм и вызывают тем самым ложное чувство голода, что в итоге способствует перееданию.

Подписаться на обновления блога на email