Поездка в отпуск может обернуться ожирением >>Рейтинг самых калорийных стран

1 сентября - первый день осени. Для большинства россиян, имеющих детей школьного возраста курортный сезон закрыт. К сожалению, многие из нас из отпуска привезли не только массу впечатлений, красивые фотографии и сувениры, но и пару лишних килограмм.

Поездка в отпуск может обернуться ожирением
Ведь на отдыхе так много соблазнов, так хочется попробовать блюда национальной кухни, узнать, чем живут местные жители. Вместе с тем, хочется и расслабиться, понежиться, побездельничать. Приводит к округлению боков и столь популярное на курортах питание по системе «все включено», а также неконтролируемое употребление алкоголя.

А вот в какой из стран мира на отдыхе можно набрать лишнего больше всего - этим озадачились недавно специалисты британской компании, занимающейся изучением проблем ожирения.

В результате своего исследования, эксперты составили так называемый рейтинг самых калорийных стран.

Первое место в рейтинге заняла США. Именно здесь туристы полнеют более всего, в среднем набирая за отпуск 3,6 килограмма лишнего веса. Причина, по всей видимости, в любимом национальном блюде американцев - фаст-фуде.

Второе место поделили Франция и Карибские острова - откуда туристы привозят среднем по 3,3 лишних килограмма. По 3,1 килограмма приносит туристам отдых в Италии и Греции.

И Франция, и Италия по праву славятся своими национальными кухнями, от которых сложно отказаться любому человеку. А на Карибах и в Греции к полноте отдыхающих ведет малоподвижный образ жизни и традиционные для этих стран слишком большие размеры порций.

На шестом и седьмом местах Великобритания и Португалия, где за дни отдыха можно набрать по 3 килограмма лишнего. Испания, Турция и африканские государства признаны более «диетическими» странами - здесь туристам могут «подарить» от 2,7 до 2,9 килограммов.

Как спастись он набора лишнего веса? Специалисты напоминают, что здесь важны как контроль объема потребляемой пищи и учет ее разнообразия, так и регулярная физическая активность. Чтобы не набрать лишнего, больше двигайтесь, не отказывайтесь от пеших экскурсий и развлекательных коллективных игр.

Подписаться на обновления блога на email