 |
Здравствуйте, друзья! Рубрика моего блога, к которой относиться этот пост, называется «Как похудеть навсегда». По своей сути, название это, конечно, не совсем верное. Как такового рецепта — похудеть именно «навсегда» Вы здесь не найдете. «Похудеть» — да, а вот «навсегда» — это сложнее.
Похудеть навсегда
К сожалению, мы часто наблюдаем, когда человек, сбросивший вес, вновь его набирает, да еще обзаводится дополнительными килограммами. Врачи называют это «Эффект йо-йо» — по названию мячика на резинке, отскакивающего туда-обратно.
Секрет подобного явления разгадали чилийские ученые из университетской больницы города Сантьяго. В их эксперименте приняли участие 100 страдающих ожирением добровольцев, которых ученые на 2 месяца посадили на строгую низкокалорийную диету.
По окончании срока диеты, у участников исследования замерили вес и с миром отпустили на вольные хлеба.
Спустя определенный период времени, ученые вновь произвели замер веса у своих подопечных, в результате которого было установлено, что те из них, кто после окончания диеты набрали более 10% сброшенного веса, имеют более высокий уровень гормона лептина и более низкий — гормона грелина. Как известно, грелин — это гормон, который синтезируется клетками слизистой оболочки нашего желудка, и перед едой его уровень повышается, а после приема пищи — снижается. Лептин же называют гормоном насыщения — он блокирует, вызывающий чувство голода, синтез нейропептида Y.
Таким образом, именно состояние гормонов грелина и лептина заставляют людей переедать: люди, имеющие высокий уровень лептина и низкий — грелина, более склонны вновь набирать вес после окончания диеты. Поэтому желающим «похудеть навсегда» ученые рекомендуют в первую очередь обратиться за консультацией к эндокринологу.
Статьи о ЗОЖ - Похудеть навсегда
Сайт дня: Виртуальное интернет казино «Azart-Online» приглашает поиграть в самые лучшие и увлекательные игры. Здесь представлены самые популярные игровые автоматы. Только здесь Вы можете попробовать поиграть бесплатно, а после того, как убедитесь в честности и увлекательности игры, то с удовольствием сыграете на реальные деньги.
