Похудеть навсегда >> почему возвращается лишний вес

Здравствуйте, друзья! Рубрика моего блога, к которой относиться этот пост, называется “Как похудеть навсегда“. По своей сути, название это, конечно, не совсем верное. Как такового рецепта - похудеть именно «навсегда» Вы здесь не найдете. «Похудеть» - да, а вот «навсегда» - это сложнее.

Похудеть навсегда

Похудеть навсегда

К сожалению, мы часто наблюдаем, когда человек, сбросивший вес, вновь его набирает, да еще обзаводится дополнительными килограммами. Врачи называют это «Эффект йо-йо» - по названию мячика на резинке, отскакивающего туда-обратно.

Секрет подобного явления разгадали чилийские ученые из университетской больницы города Сантьяго. В их эксперименте приняли участие 100 страдающих ожирением добровольцев, которых ученые на 2 месяца посадили на строгую низкокалорийную диету.

По окончании срока диеты, у участников исследования замерили вес и с миром отпустили на вольные хлеба.

Спустя определенный период времени, ученые вновь произвели замер веса у своих подопечных, в результате которого было установлено, что те из них, кто после окончания диеты набрали более 10% сброшенного веса, имеют более высокий уровень гормона лептина и более низкий - гормона грелина. Как известно, грелин - это гормон, который синтезируется клетками слизистой оболочки нашего желудка, и перед едой его уровень повышается, а после приема пищи - снижается. Лептин же называют гормоном насыщения - он блокирует, вызывающий чувство голода, синтез нейропептида Y.

Таким образом, именно состояние гормонов грелина и лептина заставляют людей переедать: люди, имеющие высокий уровень лептина и низкий - грелина, более склонны вновь набирать вес после окончания диеты. Поэтому желающим «похудеть навсегда» ученые рекомендуют в первую очередь обратиться за консультацией к эндокринологу.

Похудеть навсегда

Статьи о ЗОЖ - Похудеть навсегда

Подписаться на обновления блога на email