Вы часто летаете на самолетах? Летайте и худейте!

Какое-то время назад, я часто бывал в командировках. Причем в командировках за рубежом. Соответственно приходилось частенько летать на самолетах. И тут вас подстерегает неприятный сюрприз, особенно в плане питания для тех, кто в процессе похудания. Если вы летаете только бизнес-классом, то можете пропустить эту статью.

Вы часто летаете на самолетах? Летайте и худейте!

Причем сюрприз этот не один, а их сразу несколько:

1. Выбор горячего ограничен. Чаще всего он ограничивается двумя опциями «мясо» или «рыба». Выбор обычно не имеет значения, т.к. соус в любом случае будет не диетическим. Выбора салатов и десертов вообще нет. Тут уже не встает вопрос как похудеть, как бы не потолстеть.

2. Питание происходит не в привычное для вас время, а в привязке к расписанию рейса. Т.е. вас накормят обильным ужином, даже если по вашим биологическим часам будет 3 часа ночи, и обычно в это время вы видите третий сон. Можно конечно и пропустить трапезу, но с учетом всех приездов заранее в аэропорт, а потом еще задержками и пр., в этот момент уже сильно хочется есть и уж точно не до похудания

3. Меню ориентировано на среднестатистического человека. А что ест среднестатистический человек? Правильно, майонез, нарезку, сливочное масло и прочие излишества нехорошие. А другой еды нет!

Так что же делать? Голодать? Брать еду с собой (последний номер в свете повышенных мер безопасности у вас вряд ли пройдет)?

Но есть решение! Я знаю как можно похудеть, даже часто летая.

Практически все авиакомпании с мировым именем и заботящиеся о своих клиентах предлагают возможность выбрать питание на борту. Вот только позаботиться об этом нужно заранее.

Лично я делал так. Когда мне предстоял очередной вылет, то я заходил на сайт этой авиакомпании, регистрировался и в своем профиле указывал предпочтения по еде. Выбор зависит от уровня авиакомпании и качества обслуживания. Боюсь, что многие наши местные авиакомпании такого выбора не дают.

По моему опыту, лучше всего выбрать так называемую «low fat meal», т.е. низкожирное питание или морепродукты. За этими опциями часто таятся по истине вкусные и полезные блюда и возможность худеть в полете. Лучший выбор для тех, кого беспокоят мысли о том, как можно похудеть со всеми этими перелетами (не считая конечно липосакции).

Бывали даже случаи, когда я делал свой выбор в авиакомпании и забывал про это. И тут вдруг, когда всем приносят дежурную курицу с рисом, вам отдельно приносят каких-нибудь креветок и салат из свежих фруктов, вместо унылой нарезки с увядшим листиком салата.

Соседи с завистью рассматривают ваш продуктовый набор, а вы на седьмом небе от счастья. К тому же, спецпитание обычно приносят заранее, перед основной раздачей блюд, так что даже если вы получили место в конце салона, кушать вы начнете заметно раньше.

В общем, в следующий раз, потратьте пару минут на работу с сайтом авиакомпании или позвоните им и расскажите, что от жирной пищи у вас случается дикая аллергия, поэтому вам просто необходимо специальное питание. Тогда даже в самолете вы сможете наслаждаться хорошим питанием.

Теперь вы знаете, как можно похудеть, даже сидя в кресле.

Даниил М.

Подписаться на обновления блога на email