Как бессонница влияет на нашу красоту?

Бессонница - серьезная проблема для людей в любом возрасте. Слишком уж на многие факторы влияет наш полноценный сон. Здесь и работоспособность, и самочувствие, и даже наши внешний вид и красота. Вот как раз о последнем - влиянии недосыпания на состояние нашей кожи мы и поговорим в этом посту.

Как бессонница влияет на нашу красоту?

Уличная и комнатная пыль, солнце, ветер, осадки, кожные выделения, смешанные с косметикой, наша мимика, наконец, - все это стрессы, которые ежедневно переносит кожа. Во время же ночного сна весь наш организм, включая и кожу, активно восстанавливается. Кроме этого, за счет улучшения кровоснабжения всех органов и тканей нашего организма, которое происходит во время сна, улучшается выработка коллагена в коже. А у женщин к тому же именно во сне синтезируется гормон мелатонин - гормон, регулирующий деятельность эндокринной системы, усиливающий иммунитет, а также замедляющий процессы старения.

Конечно, в некоторой степени помочь своей коже можно при помощи косметики с мелатонином, однако, это менее эффективно, нежели природный гормон мелатонин.

Именно стресс кожи, по словам врачей, причина угрей и прыщей не только у подростков, но и у взрослых людей - у мужчин и у женщин.

Ну и еще: когда мы вертимся в кровати в тщетных попытках заснуть, наше лицо поутру выглядит несвежим и помятым.

Вот так. Приятных снов и будьте здоровы!

Подписаться на обновления блога на email